如果世界上誰最了解自己，其實就是自己！
我們總以為自己不了解自己，其實自己最了解自己，隻是這種了解有時是潛在的、下意識的，不出來，但卻是在心裏的……
內心深處總會有一個角落是別人無法進入的，隻有在靜靜地深夜，自己獨自呆在那個角落裏去觀望自己的心靈，去探尋自己的靈魂，去尋求真正的自己，希望能有一個自己最忠實、最友善的朋友坐在旁邊傾聽那一份心靈的孤單，而那個期望傾聽心靈的朋友卻不是外在的朋友，因為她其實就是自己，自己就是自己最好的朋友。。
睡夢中有時會驚醒那個自己不認識的朋友，那個另外一個的自己。我們盼望著，盼望著……自己能夠和自己真實的心靈對話，自己能夠認識或認清真實的自己，但是我們卻沒有把自己當。
看了伊莉莎白吉爾伯特寫的《EaPrayLve》這本書，才知道原來世間有這麼多人不認識自己，不了解自己，還總是自己和自己過意不去，執敖著！原因其實都是因為我們不是自己最好的朋友，我們不能傾聽來自內心最深處的那個自己的聲音，我們太在意外在的聲音給予自己的評價，而往往忽略了自己真正想要聽到的聲音。所以，我們往往會在壓力和抑鬱的背後找尋真正的自己，但卻常常被迷茫在茫茫心靈的大海中。即如此，那麼就讓我們先學會吧！讓自己靜靜地、耐心地傾聽來自己內心深處真正的聲音，學會讓自己，讓自己的生活快樂起來！