微亮，微風吹過，樹木花草的枝葉隨風擺動，發出陣陣輕響。細細一聞，風中隱隱帶著一絲凜冽，伴隨著一股清涼吸入鼻中，讓人瞬間精神一震。
早上五點鍾，東方的際已然發亮。四合院操場上，李道獨自一人的渾身放鬆，站成了兩儀樁的架子，迎著日出的方向。一呼一吸，悠長綿細，伴隨著漸漸升起的太陽，有一種獨特的生機湧動的感覺。
李道所練，乃是國術之中的八極拳。此刻的站樁，正是八極拳最基礎的樁功兩儀樁。
八極拳始創於清朝雍正年間的大宗師吳鍾，是國術中的極富盛名的拳法之一。
稱“八極”者，係沿用古代“九州之外有八寅，八寅之外有八紘，八紘之外有八極”的法，寓“八方極遠”之意。
早年因地域不同，有多種叫法，如稱作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“開門八極”、“開拳”等。
但近代因其發勁可達四麵八方極遠之處的特點，以“八極”二字定名。
隨著太陽的漸漸升起，李道站了大概一個時的兩儀樁，長長吐出了一口氣，開始演練八極拳的架子。
八極拳的樁功，和一般拳法的樁功不同，分為定步樁和活步樁，有極其獨特的一麵。
其中，定步樁便是指李道先前練習的兩儀樁，八極門老前輩們也叫抱嬰樁，據是八極拳始祖吳忠的女兒吳榮練功體悟出的站樁秘訣。
兩儀樁若練成，便有八極拳中所“十字勁”。是十字勁，其實是四麵八方都有勁，“渾身到處皆是手”，無論對方從哪個方向進擊，都會被大力彈回或震傷。
活步樁，便是指八極拳的架子。八極架由十六個動作組成，雖是活步樁，卻是以兩儀樁為框架搭建的。
架子與兩儀樁是相互穿插配合來練習的，練功時動靜分明、方圓兼備、剛柔相濟、內外相合，動勢如山崩，靜勢如沉鍾。曾有八極門的老前輩形象的指出，練習架為“一步一樁”。
八極拳的活步樁，有四種練法。
一是動靜分明，一步一樁，動時如崩弓炸雷，靜時如同站定步樁。
二是柔練，不再按一步一樁的練法，動作柔緩連貫、虛實分明，運勁如抽絲。
三是剛練，氣滿力足勁厚後，力發真勁，足踏有聲，步落生根，起丹田之氣，摧動全身整體之勁。
四是剛柔相濟，動作時而快、時而慢，時而剛、時而柔，變幻莫測。
此四種練法，非門內真傳不能得之。每一種練法，都有獨特的技巧、發力方法等。
李道渾身發勁，一聲脆響，一肘磕在了身旁的大樹上。勁力勃發之下，大樹亂顫，不少樹葉紛紛落下。抬起肘來，隻見大樹樹幹上有了一個清晰的肘印。
練功近一個時，隻聽身後有聲傳來，“少爺，這麼早開始練功呀。”
“福伯，你來了。義父，起了嗎？”李道背身問道。