“看你們這麼困，先熱個身。”
“操場五十圈，跑完就可以吃飯。”
五個人聽到楊剛的這句話，頓時想起了楊剛剛來戰隊的時候帶給他們的恐懼。
也許是夏季賽期間，楊剛為了保證他們的精神，沒有讓他們持續體能訓練，才讓他們對這個曾經魔鬼一樣的教練產生了親切的感覺。
五人雖然身體上精神上非常抗拒，但是身體做出的本能反應，讓他們不敢去違背楊剛的話。
由於是第一天歸隊，所以不僅是Rita和笑笑來了，王四聰也來到了基地。
Rita和笑笑自然是第一次真正看到IG的隊內訓練，不禁對王四聰問道：
“王校長，難道這就是楊教練的日常訓練方式嗎？”
“是啊，楊哥當時就是用這種方式，把隊員們的心重新拉回了職業賽場上，不得不說，這種方式雖然說有點殘酷，但是確實根治這些養成懶惰習慣的選手們啊。”
王四聰輕輕地歎了口氣，對於選手們的遭遇，他現在管都不敢管。
“那隊員們的身體現在已經能夠經受住這種體能的訓練了嗎？”
“呃，這50圈確實不多，對於這五個選手來說，確實也不算是太大的磨練了。”
Rita已經蒙了，在特種兵的電影上，她看過特種兵們的訓練，有的時候會進行體能訓練，超遠距離的長跑，但是在職業選手的身上，她有些懷疑，難道這些選手們真的能夠堅持下來罵？
10圈。
隊員們的臉色隻是微微發紅，還沒有進入到劇烈喘息的狀態，而領隊的楊剛，更是像什麼都沒有發生一樣，勻速保持著自己的步伐。
20圈。
隊員們的臉色變得已經比較紅了，但是看樣子還是有不少的體力，楊剛的狀態，和10圈的時候仍然是沒有什麼變化，甚至臉都還沒紅。
30圈。
隊員們開始喘息，但是身體沒有任何的減速，而楊剛，竟然臉還隻是沒有發紅的狀態。
40圈。
隊員們劇烈喘息，最後麵的rookie已經有些上氣不接下氣，樣子非常狼狽，而楊剛，麵色終於是有點微微發紅。
選手們似乎到達了自己的極限，寶藍和rookie，已經明顯慢下來自己的步伐。
但是此時的楊剛突然說道：
“誰要是跑在我的後麵，加一千蹲起。”
楊剛慢悠悠的聲音在這時候的選手們聽來簡直是魔鬼的低吟，在榨取著他們最後一點鮮血。
“臥槽，啊！！！！！”
選手們已經崩潰，用盡自己最後的力量，吼叫著衝到了楊剛的前麵。
楊剛的步伐也加快了一點，輕鬆地再次超過了五人。
五人隻能痛苦地叫著，再次超過楊剛。
而楊剛，則是再次加快了速度，超過了五人……
就這樣，50圈跑完了，選手們一個個大汗淋漓，但是不敢有絲毫的埋怨，隻能是哀怨地看著楊剛慢悠悠地走出操場。