林宏宇睡了很長時間才醒了過來，具體浪費了多少時間，他自己並不知道。但有一件事他非常清楚：自己的時間不多了，如果不能在這一年多的時間裏修煉到第三階，打通生死玄關；那這輩子就等著在這裏陪那兩具枯骨終老，天天玩兒泥巴吧。哪兒都別想去了。林宏宇感到了極大的壓力，時間不等人。
草草的吃了一點金剛師兄的燒烤，林宏宇就跑到內室認真的閱讀起修煉功法來。並且隻看前三階功法，別的什麼都不管。
人的身體有上中下三個丹田，分別是上丹田：頭頂百會；中丹田：胸口膻中，下丹田：小腹氣海。世人所學修習的，大多是隻修煉下丹田氣海。欲稱的內力，是相對來說最容易練成的。但終其一身，不會有大的成就。最多也就是強身自保，延年益壽吧了。
而達摩祖師這套功法則不同，主要是域外武者的傳承。寫在石壁上的隻有最初一個境界的七階修煉功法。功法的入門就要求，上中下三個丹田的，必須形成真氣團。
林宏宇仔細的閱讀和理解第一階功法的每一個字，每一句話。再配合牆上的圖案，認真的進行揣摩和分析。直到把第一個層次的所有字句都倒背如流了，才開始盤坐在地上，對照著插圖的姿勢開始引氣。
不知是因為伐骨丹的功效，還是因為林宏宇對功法的仔細理解；總之林宏宇調整好姿勢，以一念代萬念，專心之至，很快就入定了。接著他就感覺手心腳心和頭頂一股清晰可辯的氣流，緩緩而入。雖然並不大，但綿延不斷。渾身感覺到清涼而舒爽。林宏宇嚐試著按照功法的要求去引導。頭頂所進的氣流引導到上丹田，兩手心所進的氣流引導到中丹田，兩腳心進來的氣流引導到下丹田。說起來覺得很是容易，其實不然。因為一開始這個功法就要求了一心三用，三個丹田同時成長。比起把所有的氣流引導到下丹田不知道要難上多少倍。林宏宇一開始也是顧此失彼，引了這裏忘記那裏。雖然理解了功法的原理，但要真正做到做好卻是難上加難。
其實少年時期的修煉對林宏宇還是有一定用處的，隻不功法太垃圾，也沒有師父指點，自然是不會有什麼大作用。但好就好在他堅持的時間夠長，雖然後來不練了，但他的身體還是受到了不少的好處。畢竟當時林宏宇的膻中中丹田是練成了真氣團的！真氣並沒有因為後來不練而消失，而是潛伏了起來，慢慢的改善他的身體。試想一下，一本垃圾地攤書都能讓林宏宇練出真氣來，可想而知他的天賦有多好。並且胸口形成的真氣在慢慢滋養他的身體，所以他的體質並是不象他的年齡一樣老化這麼快。否則金剛鷹根本不可能去救他！
林宏宇在引導氣流的同時，功法也在不斷熟練。當他終於成功控製住三股氣流的走向的時候，已經是三天以後的事了。他清醒過來，並不是覺得很累。相反，覺得身體充了生機與活力。微微一活動，全身骨骼都叭叭作響。唯一不足的就是肚子有點餓了。
金剛師兄有沒有離開過他不知道，反正當他走到門外的時候，這老兄已經給他做好了烤肉，還帶回來兩個不知名的水果。估計這哥們兒做這事多了，也輕車熟路。
林宏宇有些小得意，“金剛師兄，我練成第一階了！”金剛瞪大了雙眼看著他，又用意識掃了他一下，微微的點點著頭，又搖了搖頭。
其實林宏宇隻是踏進了第一層的門檻兒，當然也已經是非常難得的了，很多人光練一個下丹田一年半載還入不了門兒！這雖然有功法的原因，但更多的卻是根骨和天賦的決定始然。所以林宏宇也確實有值得得意的資本，這也是金剛鷹對他點頭的原因。
但一想到隻有一年多的時間，林宏宇又得意不起來了。隨便填了下肚子，又進入了修煉當中。時間不等人呀。
隨著修習的深入，林宏宇三個丹田的真氣越來越穩定，進入身體的氣流也越來越多。旋轉的快慢也能由自己的意識輕易的控製。如果自己不去控製他，三個氣團就會象是懸浮在丹田裏的乒乓球一樣，緩慢的自動旋轉。到這時候林宏宇其實才耗時不過半個月，速度不是一般的快。就連金剛師兄都對他大點其頭。就是不知道是在誇林宏宇修煉快速呢，還是在表揚自己當初有眼光，抓對了人。