聽著小柴的講述，這位客戶臉上露出了恍然的神色，怪不得自己跑多了膝蓋會疼，腰也不對勁呢原來是因為髂腰肌發不上力
在跑步機上發力，其實就相當於原地高抬腿，跑的越快，向後蹬的力量就越抬腿的力量就需要越大，如果發不上力，就會造成各種問題。
想到這裏，她臉上帶著焦急的神色道：
“小柴，那我該怎麼辦呢？”
聽到她的問題，小柴笑笑，說不要擔心，我給你調整一下，你再體驗體驗好吧？
聽到他的話，女客戶點點頭，說拜托了。
就這樣，小柴讓她躺下，讓她屈髖超過九十度，伸手抱住了她的膝蓋上方。
“用三成的力道跟我做對抗。”
聽到他的話，女客戶開始跟他做對抗，這是她才發現，平時自覺很有力量的大腿卻根本就用不上力。
發現這一點，她更加相信小柴說的他髂腰肌無力這一點。
“五，四，三，二，一”
五秒鍾之後，客戶的髖屈的角度更大，再次開始激活。肌肉的激活很重要的一點是力度要在三成左右，不能太大，否則會募集其他肌肉，激活的效果不好。
連續三次，他又將她的腿放到了髖過伸位，做了一個內旋，這樣腰大肌就處於拉長的位置了。
他再次從這個角度給她做了激活。
除了激活，他還抱住了她的腿，從屈髖位向伸髖內旋位做對抗。這是為了增加離心收縮的能力。
做完這些，小柴讓客戶再次踏上跑步機，開始做跑步訓練，跑起來的時候，客戶臉上露出了興奮的神色，她從未想過跑步原來可以如此輕鬆，跑起來可以如此享受。
片刻之後，她停下了動作，臉上帶著興奮的神色道：
“小柴，你太厲害了！我真的好了很多，實在太爽了！”
聽到她的話，小柴臉上露出一絲笑意，臉上多了一絲自信的表情，開口道，姐，髂腰肌隻是其中一個問題，你的步態其實還需要調整，我看你不如辦張卡，我幫你調整幾次，對你的美人髖，也有改善。
聽到他的話，客戶滿臉笑容的說好，我這就去前台劃卡！
聽到她的回答，小柴看了一眼葉羽，臉上露出一絲興奮的神色，而葉羽則是衝一位教練招了招手，讓他帶客戶刷卡。
等這位客戶刷卡去了，葉羽衝小柴點了點頭，幹的不錯，不過超時了，用了十分鍾。
聽到他的話，小柴臉上露出一絲苦笑，
“師兄，我第一次做，這樣已經很快了好不好？”
“這個不算，下一個！”
聽到葉羽的話，小柴點點頭，這一次，他不再害怕，而是帶著自信的表情來到了客戶身邊，笑著指出了他步態當中的問題，然後提出了解決的方案，這一次，不用三分鍾，他就搞定了這位客戶！