110米欄的欄架是一道一個，而3000米障礙賽則是所有選手共用一道長欄。
並且三千米的長欄要厚實的多，運動員也不僅僅隻是能采用跨過的方式，爬過去、雙手撐過去等方式其實也校
賽道一圈一共有五個欄架，每個欄架之間的距離是78米，第四個欄架後設有淺水池，這便是三千米障礙賽的大體情況。
這是個正兒八經比拚耐力的項目，否則的話，也不會一直被東非選手霸占了所有的金牌。
按照易敦現在的計劃，是等氣暖和一些後，開始著手訓練這三千米障礙賽。
練個幾個月，到時候參加全運會，先積累一些比賽經驗，等到耐力屬性提升到99點以後，再在國際大賽上報名這三千米障礙賽的項目。
比如全運會後的柏林田徑世錦賽，就是易敦祭出這三千米障礙賽的最好時機。
這次的柏林世錦賽，在易敦看來，完全可以算是12年倫敦奧運會的預演。
自己可以借助這次的世錦賽，好好安排一下奧運會的賽程。
……
時間到了二月份，易敦在東山男籃的訓練也是進入了一個嶄新的層次。
前麵一個月，易敦主要練的是一些基本功，比如運球、罰球等。
對於內線苦力球員來，其實運球這項技術並非是必須的。
反倒是有些內線球員養成了搶下籃板後運一下的壞毛病，易敦自然是沒有這樣的壞毛病。
運球的訓練，易敦隻能是淺嚐輒止，並沒有太深入的去訓練。
可能有人疑惑，打籃球的不會運球，那不是搞笑麼？
其實一點兒都不搞笑，問出這種問題才算是搞笑，肯定是對籃球這項運動沒有深刻的理解。
球場上的苦力內線，很多時候唯一的觸球機會就是爭搶籃板，除非是有著更高遠的誌向，比如想要發展成全能型的內線，那樣苦練運球才有必要。
像易敦這樣，僅僅隻是想報個大腿，僅僅隻想做好一名苦力的球員，壓根就沒有訓練運球的必要性。
練運球控球能幹嘛？隊友總不至於瘋狂到讓一名苦力去持球推進，去組織進攻。
至於訓練罰球，那還是相當有必要的。
易敦這一個月的時間，基本上全都用來訓練罰球了。
罰球這東西同樣也是講究個賦，世界頂尖球員不少人都被這罰球搞的苦不堪言。
易敦訓練罰球的前幾，因為他那恐怖無比的力量，罰球命中率可以是慘不忍睹。
但是後來經過慢慢摸索，掌控好了力道之後，易敦的罰球也是逐漸好了起來。
眼下這一個月的訓練，已經是讓易敦有著三成多的罰球命中率，再好好練上一段時間，料想達到五成肯定不成什麼問題。
接下來這三月份，易敦在訓練罰球之餘，也是開始了防守賭訓練。
可能是因為底子太差的原因，易敦的進步相當明顯，惹得鞏曉彬讚不絕口。
鞏曉彬的稱讚又是讓易敦對籃球充滿了信心，訓練起來勁頭更是十足。
墨爾本大獎賽的前兩，易敦在訓練結束後，跟鞏曉彬請了個假。
“鞏教練，未來幾我沒辦法訓練了。”
鞏曉彬點點頭，“是去國外參加比賽吧？”
“嗯，去澳大利亞比賽，3月5號的比賽，也就隻比一，等比完了立馬就回來。”易敦回道。
“去吧，你應該是自己一個人去比賽的吧？一切注意安全，國外可不比國內，晚上別在他們的大街上晃蕩，心出事兒。”鞏曉彬有些擔心的道。
“沒事兒，鞏教練，你放心吧，有人陪我一起去。”
……
第二一大早，易敦又是帶著夏九裏以及王亞平兩人，先是趕往北京，而後在首都機場坐上了飛往墨爾本的飛機。
等到了墨爾本以後，已經是晚上般多。
索性北京跟墨爾本的時差就隻有倆時，否則易敦可真得累壞了。
下了飛機以後，在主辦方工作人員的接引下，三人住進了對方提供的酒店。
“我靠，這什麼垃圾酒店啊！”
“麗晶大賓館？這主辦方太坑人了吧？早知道我們自己訂酒店了！”
剛進酒店大門，夏九裏就覺得情況不對，這酒店實在是太破舊了一些。
進了房間以後，房間裏充斥著一股黴味和臭腳丫子味，夏九裏更是怨聲載道。
最可恨的是，對方竟然就隻提供了一個房間，雖有三張床，可還是太摳門了一些。