在成為修士之前，首先便要褪去凡俗，隻是芸芸眾生，能夠真正褪去凡俗的卻又寥寥無幾。
而真正有毅力，有智慧之人，在成為修士之前皆要經過三重難關，第一重難關乃肉身強勁，可劈磚斬石。
第二重，意識靈敏，過目不忘，周身三十六脈通關，彈跳如猿，身輕如燕。
第三重，身與意和，周身通暢，打造屬於自己的道家之基，到了這一步，已是屬於先之數，在凡世已是一流高手之列了。
至於修士之上的境界，則是練氣，築基，凝元，顯意，明光，炫氣，煉獄，元嬰……
一絲絲的柔和氣息由遠緩緩飄來，慢慢彙入程餘忍的身體之中，一元之法乃是道家之法，中正溫和，進展雖是緩慢，卻是鑄就道基，溫養身軀的最佳之法。
前世，程餘忍成就修士境之前，修行的乃是降龍伏虎心經，前期進展極是迅猛，到了後期，卻是乏力，以至於一直停留在明光境，遲遲未能夠突破。
上一世的錯誤，這一世程餘忍自然不會再犯，雖然這一元之法比之降龍伏虎心經的進展速度遠遠不如，甚至猶如蝸牛一般，但卻是真正的修行之法，強如大威宮這類頂尖宗門，修行的都是一元之法而不是降龍伏虎心經，就可窺探一二。
反而是一些三四流門派，修行的乃是降龍伏虎心經，大地伏魔心經之類的修行之法，前期雖然進展迅速，但是成就真正的大能修士，卻是寥寥無幾。
一絲絲地靈氣由遠而近，彙聚而來，隨著程餘忍一吐一納，一絲一毫的開始彙進程餘忍的身體之中。
微微的明光開始環繞在程餘忍的臉龐，讓程餘忍有些蒼白的臉龐，變的微微紅潤起來，而程餘忍整個人也隨著呼吸吐納似乎變的越發縹緲起來，隱隱之中給人一種脫俗縹緲之感。
良久，良久，似乎過了漫長的世紀，其實隻是過了半個時辰而已，程餘忍便從修行中醒轉過來，睜開眼萌，隱隱之中，似有一道光芒閃爍而出。
感覺到肚子之中傳來的饑餓之感，程餘忍不由的苦笑起來，又看了看房間的情景，程餘忍又不由的一歎。
修行，不可能憑空而來，而想要成為修士，若是單憑自身之基，那是遙遙無期，而修行更是不能缺少外物，財侶法地更是重中之重。
隻是現在的環境，想要這些修行外物，顯然是不可能的，而以現在的處境，恐怕連吃飯都成為問題，在沒有達到辟穀之前，連肚子都不能吃飽，又談何修行。
而程餘忍停下修行，也是緣於此。
“咕嚕，咕嚕。”
肚子中傳來的聲響，讓程餘忍不由的苦笑起來，目光不由的彙聚在木桌上的木碗之上，此是蓮送過來的粥水。
心中微微一暖，卻又隱隱感覺到一些辛酸，搖了搖頭，將思緒中某些東西祛除，神情也重新恢複了寧靜。
振了振寬大的衣袖，程餘忍便離開了僵硬的床沿，來到木桌前端起了木碗。
此時的清粥已經微涼，但是喝到肚中，程餘忍仍然感覺到一絲絲的暖意，那是某種精神上的關心，讓人沉醉。