三十二幅圖解，洋洋灑灑三千言，便是這部《太祖長拳》秘籍的全部。
大約半個時，元荃便把這部《太祖長拳》牢記在心，然後一把火燒掉了這部秘籍。
沉靜了一會，元荃緩緩站起身來，雙手握拳，一招一式極為緩慢，但卻無比準確的打著這門新得到手的拳法。
這門《太祖長拳》堂皇大氣，一招一式皆有王者氣度，相傳乃是前世宋朝開國皇帝，宋太祖趙匡胤所創，曾被一個契丹異族的丐幫幫主仗之迎戰下群雄，無一人可敵。
雖然那其中有對方實力本就高絕的原因，但也變相的證明了這門拳法雖為下品，卻是下品等級拳法中數得上號的幾門武功之一了。
把這門拳法連續打了三遍，感受著體內沸騰的氣血，元荃隱隱感覺到，那股潛藏在體內的人魄大丹藥力，再度被自己擠壓出了一部分，融入了自己的體內，竟使得強化進展緩慢的筋骨經脈，再度得到了一定程度的增強。
“沒想到這《太祖長拳》還有這種功效，看來從今開始，卻是要拿出一點時間來好好修煉這門《太祖長拳》了，畢竟這門拳法和《青牛大力拳》不同，拳法招式數量不少，足以彌補我除去青牛三式以外普通招式的不足了。”
元荃創造出的青牛踏蹄和莽牛撼柱，連同原本《青牛大力拳》附帶的青牛頂角一起，被其稱呼為青牛三式，乃是元荃現在攻擊力最強的三式武功，隻是除了這三式武功以外，那些普通的拳法招式卻略有不足，但現在有了《太祖長拳》的補充，卻足以讓元荃的戰鬥水平達到一個全新的台階了。
“可惜，這《太祖長拳》中記載的那招名為趙門炮拳的拳法，至少需要達到二流武者的程度才可以學習，否則會損傷筋骨，不然我現在就又多了一門絕招了。”
無奈又遺憾的歎了口氣，元荃此時完全是一副不知足的欠抽模樣，搖頭晃腦，一步三搖晃的向著自己的茅草屋走了過去。
但就在這個時候，一個人影突然從一旁的草叢中衝出，徑直朝向元荃一拳打來，其施展的竟然也是一元門的《青牛大力拳》！
看著那衝來的人影，元荃低喝一聲，雙腿瞬間連續踏擊地麵，反手一拳向著對方揮來的拳頭對轟了上去。
青牛三式——青牛頂角！
“砰！”
元荃連續後退三步，呲牙咧嘴的甩了甩手，他看著那臉上帶著麵具的黑袍人，低聲喝道：“你是誰？為什麼要來偷襲我。”
嘴上一邊著，元荃一邊極為警惕的看著對方，剛才對了一拳，對方沒覺得怎麼樣，元荃自己卻覺得右拳生痛，顯然對方至少也是筋骨大成，出拳如雷的二流武者，否則根本不至於讓元荃的拳頭如此疼痛。
那個帶著麵具的人沒有話，他隻是上下打量了一下元荃，隨即再度向著元荃衝來，對方施展的依然是《青牛大力拳》，招式也基本上是青牛頂角的變種，但是在強大的力道之下，這本來略顯繁複和簡單的一拳，卻給了元荃一種無可匹敵的感覺。