“這個臭老頭！見不得我們比他強！就會使陰招，算什麼長老！”一聽跟從未謀麵的師尊有關係，傳音氣就不打一處來。
“唉！誰叫我們這麼不幸！這算不得長老的人，偏偏是你我的師尊。遇人不淑，遇人不淑！弟妹，你呢？”緩緩走上山頂的邵離，邊，便把自己的任務計劃遞給邵楠，隻見上麵補充在每一項任務後麵的補充明裏，數量改變了，時間改變了。如果再不行動的話，也許會來不及。
“走，不信贏不過他！一定要看看是什麼模樣！”邵楠一臉堅定地道。
“等等。我覺得這樣做已經不太來得及了。大家把這些日子做的各種儲水工具，都拿到湖畔去，傳音你就在湖邊裝水。把你身上的儲物戒全拿出來，分給我們一些，我們三個用上功法，應該能在規定時間內完成任務。”
大家一聽，立即行動起來。一桶桶、一簍簍、一盆盆、一壺壺……裝滿水放進儲物戒，被帶到山頂，很快就都裝滿了。
“哼。一群不懂敬老尊賢的家夥，還想不認我這個師尊，看來真的得叫他們點什麼了。”水德想著，臉上卻露出了得意的笑容。
“嗯啃。”一聲咳嗽聲，傳遞到邵楠四人耳中。“既然難不到你人，我，水德，就收下你們四個，記住：水德門下隻有向前！”
“是！師尊！”邵楠弓腰向前便拜了一拜，順手還拉了拉氣鼓鼓的傳音。
“既然你們已經準備好了水瀑元，那就開始吧。使出你任何的本事，抵擋住水瀑的壓力，激發起自己的筋脈、玄氣，什麼時候銀身金脈就可出來。”完，不管邵楠四人聽懂與否，一揮袍袖，邵楠四人又回到了山腳，隻是這次，從山頂上傾瀉而下的水流，是又急又陡，砸在四人的頭頂，毫無防備的四人差點就被壓趴下，四人運起體內玄氣與之抗衡，才勉強坐下，身影在巨大的山瀑下，顯得是那麼渺。
巨大的瀑布如同山石怒砸一般從高空落下，渺的身影卻安然的盤坐在那裏，任由恐怖的山瀑砸在身上。邵楠四人也不是什麼都不做，從頭頂督脈穴泛出的玄氣形成薄薄的一層防護罩，將各自保護好，使得水流從上到下分開，雖然如此，四人的衣衫還是濕透了。好在四周無人，除了傳音，返璞歸真的渴望，讓其他三人幹脆脫光了衣服。從此，各具一角的邵楠四人就坐在水下抗擊水流，磨練肉身。
四人的身體承受能力有限，突然間千米高空落下的山瀑之力何其之大，砸在身上敲擊的五髒六腑和骨骼都在破裂，好在有玄氣傍身，四人在水中也隻能至多呆上半個時辰。山瀑仿佛有靈，當他們身體晃動，體力不支，伸出腳去準備離開的時候，水流自動停止，壓力慢慢變，最終無影無蹤。
邵離想到曾經看過一段文字，利用水流煉體，配以藥浴進行藥補當事半功倍。藥補除去補充體內缺失的水穀精氣，就是為血肉中補充水穀精氣，這樣血氣才更容易轉化，補充血脈玄氣。水流煉體就是讓肉身更加強大，能夠容納更多的地清氣，兩者配合，以量變達到質變，進而突破個人極限。