瓜陵渡上，鍾少軒的聲音伴隨著滔滔水聲，回蕩不已：“我等練武，最開始不過是為了自保，在亂世之中生存，但漸漸的變成了強身健體，延年益壽，乃至開發人之潛力，追尋地合一的武道。世上公認，武道有兩條路，一是內家王道，二是外家霸道。”
孟帥接口道：“若是內外俱修，能不能修出一身王霸之氣？”
鍾少軒不知孟帥的調侃之意，隻道：“倒沒有這樣的叫法。內家練出來的內力，外家練出來的氣力，雖然表現出來大不相同，我卻覺得是一體兩表，同源同質。這個究其根源太複雜，你暫時用不到。總之外家就是通過練拳，負重，站樁等等手段鍛煉筋骨，開發潛力，達到極限。內家全是通過修煉經脈，感應氣機，從肺腑之中培養內氣，壯大內府。練功方向上，外家重‘煉’，內家重‘養’。”
孟帥聽得似懂非懂，直接問道：“那內家好還是外家好？”
鍾少軒微一出神，道：“這個問題問得好，若論對身體本身的好處，內家勝過外家許多。內家對身體從一開始就是滋養，有立無破，延年益壽。從前途上來講，內家循序漸進，暗合道，更容易突破那至高至秘的先境界……”
孟帥聽得先境界，登時一震，腦中冒出許多胡思亂想。
鍾少軒接著道：“從使用上來，內家與武功更容易契合，變化也更加豐富，更別許多內力本身會帶有神奇的特殊效果，遠非氣力可比。內家的好處述不盡，但世上練武的裏麵，內家占了十分之一都不到。”
孟帥道：“那為什麼？內家傳承少麼？”
鍾少軒道：“一方麵像你的，內家傳承少。嗯，應該是，上乘的內功傳承少。你知道外家的武功，基礎武功以上，還有下乘、中乘、上乘武功。內功也是這麼分明。最上乘的內功，那些高門大派也得做鎮派之寶，外麵更是極少流傳。其他的內功，進境奇慢，對經脈資質的要求也高，資質差些的，練習幾年也進不了門檻，反而外家功夫，隻要有手有腳，幾年功夫怎麼也紮下根基了。且內功功法用詞大多高深，外麵那些習武的老粗有幾個懂得？既然自己不懂得，自然學生也不會懂，沒有名師指教，越練越錯，還不如煉外家功夫來的有用。”
孟帥心道：“這麼外功是草根親民向的，內功是貴族高端向的？”
鍾少軒道：“還有一節，那內功既然注重養生，攻敵的效果就差了。要練到收發傷人的通炁境界，隻怕要幾十年苦功。在這之前，除了身體抗災抗凍之外，防身本領實在有限。”
孟帥奇道：“不是練拳打人嗎？一邊練習內力，一邊學拳法不就好了？就算是練外家，也沒有靠力氣憑王八拳就上陣吧？”
鍾少軒轉過頭看著他，道：“這就是我的你幸運之處，誰不想內外兼修？可是人的精力總是有限的。內家內功的修煉，是很耗精力的。”
孟帥一怔，鍾少軒已經道：“你是不是覺得學內功的時候，感覺輕鬆暢快，跟睡覺一樣？其實不是的，修煉內功需要集中精力，專心搬運周，提防走火入魔。修煉一個時辰下來，雖然體力無損，但心力俱疲，比打兩個時辰的拳還累。而且晚上睡覺時，不自覺的內息倒流，還要把白日練出的內息散掉大半，因此內功的進境都是極慢的。所以但凡內外雙修的，必然都是趁著白練內功之後再練外功，付出旁人兩倍辛苦，進境未必比得上單練一門的。據名門大派的弟子會用許多輔助手段，幫助他們在睡夢中不散功，進境就比旁人快數倍，但沒聽哪種內功是直接睡過去，當做日常練功，醒了之後精神百倍去練拳的。若都是如此，練武的人都是內外兼修了。”
遲疑了一下，他接著道：“雖然我不敢肯定，但你練的很可能是一門超過上乘內功的極品內功。”
孟帥被他得神采飛揚，他之所以穿越過來一直堅持在學堂裏睡覺，也有一個重要的原因是，鍾少軒一直支持他。孟帥覺得，像鍾少軒這樣武功好又疼兄弟的人不反對他去練功，那至少證明他不是在浪費時間、
鍾少軒突然歎了口氣，道：“可惜了，倘若你能得窺那套內功的全貌就好了。那我就放心你轉內家為主。可惜隻有一句，也就隻能停留在第一層，難以再進一步。這內家畢竟隻能做輔助，還是要練回外功來。回頭給你另選師承吧。”