盤腿而坐的肖不凡細細的體會肉身的變化，如今的肉身早就已經突破在即，已經達到了固魂期的極限，再進一步，就能邁入合體期。
因為最近幾日修煉都能感受到瓶頸的鬆動，所以肖不凡這幾次也都時刻準備著，此時肉身由於罡風的原因，早已通紅一片，但是帶來的疼痛之感已經沒有初來之時那麼大了，他能感覺到肉身之中的每一個細胞都在發生著細微的變化。
‘今日突破有望！’
肖不凡心裏一喜，此時身體內的每一個細胞都在慢慢的分解，但是緊接著從手上傳來的靈力又讓細胞馬上重組，而重組之後的新細胞變得更加堅韌，之間的排列也更緊湊，從而使得肉身的每一處肌肉都變得更堅韌。
‘不好，靈力不夠！’
肖不凡感覺到靈力對細胞的修複速度趕不上細胞的分解速度，知道這是靈力不足的表現，如今突破在即，千萬不能因為靈力不足而失敗，想到這裏，從儲物戒中將所有的極品靈石都拿了出來，擺放在自身周圍，感受到其散發的磅礴靈力之後才稍微放下心來。
就這樣，周而複始的，細胞分解、重組，從外看能夠看到肖不凡裸露在外的肌膚上由於罡風產生的紅色印記慢慢的變淺，直至完全消失。
在紅色印記完全消失之際，肖不凡就感覺體內‘轟’的一聲，全身舒暢，接著身體就仿佛是一個無底洞一般瘋狂的吸收著周圍的靈力，而肖不凡的雙手也握著兩塊靈石，將其中的靈力吸收完畢之後，馬上扔掉，然後再拿起兩塊靈石繼續吸收。
吸收的靈力進入身體之後，四散到肉身的每一個角落，滋養著每一個細胞，等到每一個細胞中的靈力都飽和之後，吸收的速度才慢了下來，直至停止。
‘突破了，終於突破到合體期了！哈哈’，肖不凡高興的叫喊出聲，壓抑的太久了，當初命魂突破到《碎魂訣》離體期的時候，肉身就一直卡在固魂期，如今經過一年的修煉終於突破了，怎麼能不高興。
而且肉身到了合體期之後，能夠讓命魂更加容易的離體，目前自己還差四肢離體就大成了，當初離體沒有成功，希望這次肉身突破後會對命魂離體有幫助。
就在他暗自高興的時候，‘吱吱，吱吱’的叫聲傳入他的耳中，抬頭一看，原來是金和武正站在自己的麵前，好奇的看著自己。
“哈哈”，肖不凡站了起來，看著身邊一些已經變為普通石頭的靈石和還沒有使用的靈石，不禁再一次比較起自己命魂突破時的狀態，那時候自己消耗的魂石量可不是如今僅僅消耗一部分靈石所能比擬的。
收好未用的靈石之後，跳下了岩石，然後來到金和武身邊，各自來了個熊抱。
“金，我肉身已經突破了，現在合體初期了！哈哈”
‘吱吱’，聽到肖不凡的話，金也很高興，和武在旁邊手舞足蹈。
“走吧，我們去大吃一頓！”
著，帶著金和武回到了山洞之內，從儲物戒中拿出了烤肉，如今經過近半年的消耗，烤肉已經所剩不多了，如今拿出全部的烤肉之後，看著金和武放光的眼神，笑了笑。
“你倆敞開了吃吧，等吃完之後，我們回去島一趟，補充一下資源。”
肖不凡決定帶武和金回去一趟，一是因為烤肉沒有了，他打算回去補充一下，二是他們三個來到這罡風島也已經半年了，從未離開過，自己還好，但是對於金和武來就有些煎熬了，雖然平時它倆可以打打鬧鬧，但是終歸有些無聊，所以也是為了帶它倆回去放鬆放鬆。
‘吱吱’，聽到肖不凡的話，金吃的更歡了，武也是大快朵頤，既然能夠補充這些吃的，那就吃個夠吧！
一人二獸吃完之後，肖不凡就用穿雲舟載著他們三個回到了第一個島上，在這裏肖不凡呆了十日，這十日沒有修煉，整日和金、武嬉鬧。
十日過後，他自己回到了罡風島，而金和武沒有和他一起，這也是他要求的，因為金和武在罡風島也是為了陪著自己，雖然也會修煉，但是並不刻苦，所以也防止它倆無聊，就讓它們待在這裏，反正距離也不遠，穿雲舟半日就到。
到了島上之後，白鞏固自己的肉身力量，晚上繼續修煉命魂。