明勁人生而具備，所不同的是這勁力在不同的人身上有大有，因人而異。
所謂的練，不過是通過後的磨練，使自己與生俱來的筋骨之力變強。
一次次突破極限，一次次通過突破極限反哺自身，使得自身體質完成蛻變與進化，方才是明勁練法的真諦。
而與明勁相對應的，暗勁其實也沒有中寫的那麼邪乎。
暗勁是什麼東西？白了其實也是一種本就存在的勁力。
隻不過與擺在明麵上可以清晰感知到的筋骨之力不同。
暗勁，乃是隱藏在暗中，人體平日所感覺不到的力。
更具體一些，所謂暗勁，其實就是氣血之力。
人發力時，氣灌全身能使力達到最大化。
人運動時，配合著呼吸，能使運動狀態保持在最佳。
人在經曆了大量訓練後，訓練過量的位置會出現充血之感。
這種種情況，都表明了一點——維持人類正常生活與運動的力，並不隻是源自能夠感知到的筋骨之力，也就是明勁。
在筋骨之力實現運動與發力時，氣血之力其實是一直在暗中伴隨著協作的。
隻是，氣血之力之所以叫暗勁，正是因為它無法輕易的被直接感知，隻能通過種種外在的表現感覺到它的存在。
而一旦認清了氣血之力的存在，所謂暗勁，也就被揭開了那層神秘的麵紗。
暗勁的修煉，無外乎補充氣血，依樁法靜心入定，以感知氣血之力的存在，並配合呼吸法，錘煉氣血之力使之變強。
不同的傳承之中樁法和呼吸法可能不同，但整體而言，都是大同異，殊途同歸。
明勁在筋骨。
筋骨之力所能達到的極限因不同人的不同體質而有所不同，但無論潛力高低，筋骨之力大成都有著共同的標誌——筋骨齊鳴。
一旦發力，全身上下筋骨齊鳴，則意味著一身明勁達到了身體所能承載的極限。
這時候就不能再繼續去沒頭沒腦的強練，想要更進一步，需得另謀出路。
暗勁在氣血。
氣血之力同樣有著極限，每個人的氣血之力所能達到的極限也因不同人的體質而有所不同，但無論潛力高低，氣血之力大成都有著共同的標誌——虎豹雷音。
站樁入定，以呼吸法錘煉氣血之力，耳聽得體內氣血運行若大江奔騰，隱有虎豹雷音在側，則意味著一身暗勁達到了身體所能承載的極限。
到了這一步，同樣不能再繼續單純的打磨錘煉氣血之力，想要更進一步，就需要另謀出路。
明勁暗勁，都有極限。
而筋骨之力與氣血之力之間，並不存在誰強誰弱，誰先誰後之。
筋骨之力人生而有之，氣血之力亦人生而有之。
想先打磨錘煉哪個，完全可以憑借自己的興趣來。
你體格好，筋骨強，扛著一麻袋磚頭一口氣上五樓不喘氣兒，那你就先打磨筋骨之力。
你氣血旺，三九穿一條褲衩繞六環跑倆來回不覺得冷，別人補氣血用人參鹿茸，你吃倆紅棗喝一碗紅糖水就鼻血直流。
那你就可以先練樁功呼吸法，先錘煉氣血之力。
反正不管先練哪個，隻要吃的了苦下得了苦功，將一個練到大成之後，總能轉過頭去練另一個。
甚至你我既是一身肌肉的大肌霸，又能三九穿一條褲衩繞六環跑倆來回，我想筋骨之力和氣血之力一起練。
你練就是了，也沒誰會攔著你。
而當明勁大成，一拳發力則筋骨齊鳴，暗勁大成，呼吸吞吐間有虎豹雷音。
到了此時，明勁暗勁都到了極限，沒有更進一步的可能。
有些資質好的，悟性高的，就有希望通過明勁暗勁的不斷打磨，通過明勁與暗勁之間的配合發力，從中悟出將明勁與暗勁擰成一股的門道。
平日裏，每一個動作，每一次發力雖然也都是明勁與暗勁的協同合作。
但這種合作就好比兩根頭發絲共同拉住一塊大石頭，石頭的重量均攤在兩根頭發絲上。
石頭稍重一些，承重量弱的那根總會先崩斷，而一旦承重量弱的那根崩斷了，承重量強的那根失去了力的分攤，整塊石頭的力都落到它身上。
那不消片刻，它多半也會跟著崩斷。
而若能將這兩根頭發絲擰在一起，凝成一股。
你中有我，我中有你。
兩根頭發絲共同承重，不需要擔心分擔的力度會先把其中一根崩斷。
如此一來，能拉住的石頭重量自然也就可以比單獨的兩根頭發絲能拉住的石頭重量要沉上一些。
同樣的道理，放到明勁與暗勁之中一樣。
單獨的明勁與暗勁，哪怕都練到大成，但因人的筋骨之力與氣血之力的成長極限不同，同一個人大成的明勁與暗勁大自然也不同。
於是，發力之時，或明勁受暗勁拖累，或暗勁受明勁拖累。
縱然一加一起到的效果會大於一，卻必然是於二。
而一旦將明勁暗勁擰成一股，兩股力疊加在一起。
所能起到的作用，不一加一大於二，至少就能達到等於二的程度。
如此一來，雙雙大成，進無可進的明勁暗勁就又有了新的進步空間。
而這將筋骨之力與氣血之力擰成一股形成的新的勁力，就叫做化勁。
到了此時，可稱宗師。
筋骨遍及全身，氣血行走全身，所以無論筋骨之力也好、氣血之力也好，都是存在於人體周身各處的。
隻是單純的筋骨之力與氣血之力，一路練到大成，在錘煉的過程中力是不斷增長的，自然也就難以打磨到能將每一分力都掌控到細致入微的程度。
而等明勁暗勁都達到了大成，想要更進一步，唯有將明勁暗勁擰成一股，此時自然就有了足夠的時間來打磨自身不再增長的明勁與暗勁。
且，想要將明勁與暗勁擰層一股，對自身的明勁與暗勁有足夠的掌控力乃是一個必然的前置條件。
如此，待明勁暗勁真能擰成一股，領悟了化勁，人對自身明勁暗勁也就都掌握到了一種細致入微的程度。
筋骨氣血遍及全身，明勁與暗勁也就遍及全身。
兩種力都掌握到了細致入微之後，擰成的化勁自然也可遍及周身各處。