曲晨道“那藥真的沒問題嗎？”
關寧肯定道“絕對沒有問題，其實是藥，但它和那些蛋白粉、增肌粉之類的補劑沒有任何區別，隻不過原材料的稀缺製約了它注定無法被大規模推廣，隻能給那些有潛力的人使用，而你就是我看中的有潛力的人。”
曲晨考慮了一會兒後道“好，一切就按您的來。”
曲晨現在已經相信關寧了，人家真的沒必要來騙自己，而且，曲晨是真的太仰慕那百米八秒多的恐怖成績了，他夢想有一自己也能夠達到這種地步，現在機會這擺在眼前了，很多東西他都已經不在乎了。
關寧笑道“很好，我等你登上冠軍之位的那一。”
關寧和曲晨二人相視而笑，片刻之後關寧收起笑容道“十組四百米，每完成一組後休息兩分鍾，開始吧，我帶著你跑。”
……
十組四百完成了，曲晨半跪在地上喘著粗氣，十組四百可都是全程衝刺，可比單純跑個四千米累多了，尤其是還得跟上關寧的腳步，這體力消耗更是劇烈，關寧倒是還好，隻是出了一身汗罷了。
關寧掐著秒表道“好，兩分鍾休息結束，今先讓你適應適應，在跑一個五公裏就可以回去休息了，跟著我的速度來，我會遷就你的，如果跟不上的話，你就真的失敗了。”
曲晨已經把自己完全交給了關寧，期待著奇跡的出現，對關寧的話言聽計從，站起身來跟上了關寧的腳步。
然後曲晨就見識到了關寧對於速度的掌控，他跑的雖然很快，但卻正好是曲晨勉強可以跟上的速度，五公裏下來曲晨真的是一絲一毫的體力都沒有了，跑完後曲晨強撐著走了一會兒緩了緩，然後直接就躺到了地上
真的，以前曲晨還在田徑隊訓練的時候都少有這麼累的時候，這還隻是適應，曲晨有些不敢想到了正式訓練的時候，自己會累成什麼樣。
關寧走到曲晨身前，往他的胸口上放了一張紙道“明的訓練任務，早上六點我會來訓練你，七點半我就要走了，晚上七點半到九點半我還在，我在的話肯定會帶著你一起訓練，我不在的時候你就自己練，不要偷懶，不要騙自己。”
曲晨借著操場上的燈光看了看這份計劃，然後他就愣了，這份訓練計劃的強度至少是以前訓練強度的三倍還多，一整下來除了中午吃飯的時間外，幾乎就停不下來了。
這在他看來簡直太不科學了，體育並不是練的越多越好，過量了對身體是有損傷的，而這份計劃明顯太過量了，這麼練下去除了能把身體練廢外什麼結果都不會有的。
曲晨道“這……這也太誇張了吧？”
他本來以為跟自己以前比起來翻一番就了不得了，可這三倍還多的訓練量真是把他給嚇住了。
關寧又從包裏掏出一瓶水放在他身邊道“一點兒都不過量，你要是知道我曾經是怎麼訓練的話，你會覺得這份計劃簡直就是享受，沒有無緣無故的成績的，想要奪冠就按照這個來。
不要擔心會毀了身體，如果沒有我的藥的話，那這麼練肯定是不行的，可是看到這瓶水了嗎？晚上睡覺前喝下去，第二起來就完全恢複了，我過隻要有它在，隻要練不死，那一切就都沒有問題，練的在狠也不過是一覺的事兒。
它能完全修複你的身體，補充你消耗的能量，促進超量恢複，練的越狠，超量恢複就越多，如果你完成計劃後還有餘力的話，也可以繼續練，不過記得要保證睡眠，否則也是不行的，記住，這份計劃不是上限而是下限，而且每都會加量，想要奪冠就認了吧，再見。”