清晨的太陽緩緩越過山頭，隻見少年上身赤裸坐在瀑布中間的石頭上，任憑那激流拳頭般打在自己的身上，一動不動猶如雕像。那少年雖然隻有十五六歲左右，但身上的肌肉結實，線條分明，一種爆炸式力量由內而外散發出來。他那濕漉漉的長發散落在腦後，剛毅的臉龐注定不是平凡人家的孩子。少年突然睜開眼，虎目劍眉，氣勢如虹，雙眼迸發出兩道精光，瞬間躍起如隕石般衝出瀑布，水花濺射在半空被陽光照耀出一道七色彩虹，穩穩落在樹幹上。完美的詮釋了“靜若處子，動如脫兔”這句話。
少年名叫楊宇，自和爺爺生活在一起，爺爺楊飛龍整喝的爛醉，好像是不願想起以前事情。楊飛龍八十來歲但麵色紅潤，頭發胡子全白了，背也挺著筆直，一副仙風道骨的樣子，隻不過深邃的眼睛總流露出落寞與無奈。楊宇從記事起就跟著楊飛龍練武，楊飛龍總“外練筋骨皮，內練精神氣”每必須在瀑布激流下坐上兩個時辰，一是用瀑布練體，二是打坐任督二脈循環周，每次修煉完已經是晌午了。一開始楊宇還不願意，不過在楊飛龍拳腳的照顧下他也隻能服從。
在十歲那年楊飛龍把他獨自留在猛獸最多的老鷹崖，讓他在那裏生活三三夜，楊飛龍來接他時看見滿地猛獸毒物的屍體，有野豬、狗熊、老虎、巨蟒、毒蜘蛛等等。當楊飛龍踩在樹葉上發出“吱吱”聲，閉著眼睛躺在地上楊宇條件反射似的翻了起來，看見楊飛龍他緊繃的神經才放鬆了，暈了下去。沒人知道才十歲的楊宇經曆什麼，楊飛龍從來不問，楊宇也不。自從那次經曆他的眼神變得無比的犀利！
楊宇一邊穿著衣服一邊想著以前的經曆，嘴角不知不覺笑了。突然，傳來巨大的破空聲，一塊巨石向他飛來，楊宇咧嘴一笑知道是爺爺在試探他。眼看巨石飛來，楊宇化掌為拳嘴裏大喊一聲“破”打在巨石上，巨石應聲而碎散落在地上和瀑布裏。楊宇落在地上，看向樹林深處道：“爺爺，每次都這樣，能不能換個花樣來玩？”
“好啊”話音剛落，一陣狂風襲來，一道白色身影瞬間出現在楊宇麵前，碩大的拳頭伴隨著龍吟虎嘯之聲向楊宇攻來。楊宇反應也不慢，雙手交叉成防禦模式，但是當拳頭砸來的時候他才知道和爺爺的差距有多大，一拳就讓楊宇退了四五步，體內氣血翻湧，被硬生生的壓了下來。楊宇一臉吃驚的望著他爺爺，楊飛龍卻似笑非笑的看著他，這是他們爺倆的第一次交手。
“還沒吐血？不過連我不到五層功力都接不下，還想玩新花樣？平時不知道你怎麼練的？在偷懶嗎？快打坐調息，不然內傷了還要浪費我的草藥。”爺爺淡然的道。
楊宇不敢吱聲馬上打坐調息，他知道他爺爺不想讓他驕傲才這麼的。楊飛龍總是在楊宇驕傲的時候“外有，人外有人。以前我就是太驕傲了失去了太多東西。”然後回去大醉一場，所以楊宇為了不讓他爺爺喝醉想起往事而悲傷從來不會在他爺爺麵前表現出自己的驕傲，就算剛剛楊宇也隻用了五成的功力。
過了一會，楊宇站起來活動下手腳問道：“爺爺，以前究竟發生過什麼？為什麼我們會躲到這荒無人煙的山裏？為什麼爺爺總是不提起我的父親母親？”
楊飛龍望著飛流直下的瀑布，眼裏充滿了回憶，用極的聲音，仿佛隻對自己：“快了，快了，快要來了。”
“爺爺？爺爺！我餓了！”楊宇大聲的把楊飛龍從回憶裏喚醒“爺爺，怎麼了？”
“哦哦，沒事。我們回家了，我給你做了你最喜歡的牛肉幹，我們爺倆喝兩杯。”
山風輕撫而來，隻聽那翠竹發出颯颯低語，葉子隨風飄搖落在兩間木屋之上，一縷青煙嫋嫋升起，鳥兒在房頂歡唱。屋前肥沃的田地有著豐富的蔬菜，旁邊的籬笆院裏家禽在四處覓食，一條黑狗在門前打盹兒，給人一種世外桃源的景象。