“印度也沒有提倡年輕的女孩必須瘦的像根竹竿一樣，所以對女孩的體重的要求還是不像中國女孩那樣嚴格要求，女孩覺得吃多一些，胖一些，也沒有什麼關係，所以在飲食方麵沒有嚴格的計劃，也沒有控製，想吃就吃，隨心所欲，就會漸漸地變胖了。”
“又加上貧困，女孩往往家裏不富裕，沒錢去買健身卡，去健身房鍛煉身體，很多人家比較貧窮，沒有錢，鍛煉，也不容易堅持鍛煉，也沒有那個毅力，鍛煉身體需要長期堅持，這很難，對於普通女孩來，也是鍛煉一半覺得十分辛苦，中途就會放棄！”
胖就是健康的理念，在印度人心中是多麼的深入，除了傳統和審美觀，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一，印度人就是喜歡吃，也不關注自己的嘴巴，什麼雞肉燜飯、羊肉燜飯，什麼好吃，就要嚐一嚐，要不然，都覺得對不起自己。
那種大快朵頤的感覺，真是太棒了！
不過海得拉巴本地人餐桌上還有各種高熱量的美食，加上普遍不愛鍛煉，這樣的生活方式難怪會造成肥胖。
不健康的生活方式不僅僅會造成肥胖，還會引發不孕不育、高膽固醇甚至糖尿病等疾病。五分之一的印度人正在與生活方式相關的健康疾病作鬥爭。
近些年，印度人逐漸地意識到除了確保供應身體需要的營養外，還需要鍛煉，才是真正的健康。
在清晨的街道上，也常看到健身的人們，減肥也成了中產階級印度饒新話題，目前印度人普遍采用的減肥途徑有一下幾種很受歡迎。
瑜伽是一種古老的強身術，起源於印度，在印度民間也是老少皆夷養生、健身運動。
除了星羅棋布的瑜伽館，清晨的公園裏，還常見到免費的瑜伽站。
而知名的瑜伽館有連鎖店，教練是館主雇傭的，課程也是如上，不同的是連鎖店提供生活方式計劃這樣的服務，從飲食到運動，根據客饒情況為其提供一套方案，並監督實施，有些瑜伽館還會提供教練培訓課程。
伽的目的並不是減肥，而是心靈、精神和身體的和諧統一，講究的是身體有多柔軟，年齡就有多年輕。
劉大壯笑了，“我就不太喜歡做瑜伽，每次看著你們都能把腳搬到頭旁邊去，我就覺得十分違反人體生長規律，我已經這麼胖了，我真的做不到這樣，覺得非常吃力，還是不要老去受這樣的折磨了！”
“哈哈哈.....”大家都被逗笑了。
印度寶萊塢盛產美女和肌肉男，寶萊塢電影中不但一言不合就跳舞，而且跳舞就秀六塊腹肌，這樣的印象也令人捧腹，總是覺得印度的電影總是自帶喜感，很有戲劇的氛圍，有的時候又很寫實，喜中帶淚，演出了真我風采！