不多時，林蕭就已經來到了瀑布前，那底下的巨石就在眼前，但是此刻對林蕭來說，宛如天壑。因為，林蕭的晶能已經快要用完，等到晶能用完的那一刻，林蕭就是重新被水流衝刷回原點的時刻。
“喝！”突然，林蕭收起晶能，一湧而來的強大水流，差點就將林蕭拍倒。但是，林蕭一記南源拳轟出，前方的水流瞬間被擊潰，水流之間形成了短暫的真空期，乘著這個機會，林蕭一步跨上，穩穩的端坐在巨石上。
“轟！”斷流的瀑布繼續衝刷而下，巨大的水流聲在林蕭的身邊響起。林蕭將之前剩下的僅剩的最後一點晶能運起，保護在自己的身上。
終於，在兩秒後，晶能耗盡，林蕭被強力的水流拍飛，直接拍回了湖麵的正中央。
“呸呸呸！”林蕭吐出口中的水，雖然這一次比之前的任何一次都要狼狽，但是，林蕭的眼裏充滿了興奮，因為，這是他第一次坐在了那塊石板上！
“武老，我剛才是不是完成了第一階段！”林蕭轉過頭，看向武老，眼裏滿是興奮。
“雖然你耍了一點小聰明，但是小聰明也是找對了方法，也很好的運用了自己的優勢。”武老點頭，“你算是通過了第一階段，現在你開始第二階段吧，在那塊石板上坐滿十分鍾。”
“啊，林蕭，你這就已經完成了嗎。”陳靖鴻苦著張臉，“你真是個變態，和你在一起訓練真的壓力好大啊。”
“哼，你還好意思說別人。”武老開口道，“學習一下林蕭的作法，你沒辦法坐到石板上去，完全是你蠢！”
“林蕭的做法……”陳靖鴻回想了一下，也將晶能凝聚成一股尖錐形，延伸在麵前，頓時，陳靖鴻也明顯的感覺到，水流的壓力減少了許多。
“加油吧，陳兄，你也一定可以的！”林蕭開心的說道。他已經完成了第一階段，但是這僅僅隻是一個開始。現在的林蕭，隻能夠說是勉強能夠坐在石板上。
……
轉眼間，二十天過去。
同樣是這個瀑布之下，但是，一直在水潭中掙紮的兩個少年已經不見蹤影。視線放在瀑布之下，兩個少年正端坐在哪裏。
“已經九分鍾了，還剩一分鍾！”武老對著在瀑布底下的兩人說道。
在昨天，林蕭已經能夠在瀑布底下堅持八分半，而陳靖鴻也能夠堅持八分鍾。這段時間的鍛煉，雖然兩人的晶能並無太大的長進，但是肉體的力量有肉眼可見的進步。現在兩人端坐在瀑布底下，並沒有使用晶能防禦，而是單純的憑借著肉體的力量，在抵禦著瀑布的衝刷。
“九分半！”這時候，武老也站起身來，走到水潭的邊上，這個程度，已經接近了林蕭和陳靖鴻兩人能夠承受的極限，稍有不注意，就很有可能受到不輕的傷。