此時他筋骨齊鳴的時間，頓時有著一股股特殊的音波震動而出，他的內髒此時也是被那股震動力量所覆蓋。
剛開始有一點不適，不過，當楊帆把那股感覺穩定下來之時，他便是感受得到，自己的內髒此時竟然有一點點增強。
這是煉髒。
楊帆並沒有集中力量向某個內髒進行煉化。
他此時全身骨骼震動，他要一次將所有內髒進行煉化。
他覺得，這是最快的煉化方法，就如同煉骨一樣，集中一邊，很有可能會有力量分散而出，從而效率不理想。
但是全身開始煉骨，速度雖然感覺很慢，但是，整體來說，是更強，而且，整個身體也在變強，那也能夠令得身體的力量進行平均，不像煉化了部分骨骼，部分骨骼更強，其中的力量不統一，需要不斷的磨合。
但是當你磨合得差不多的時候，其他部分煉骨也完成了，又得磨合。
那樣的話，技巧也一直上不去。
煉髒也是一樣。
楊帆幹脆一次煉化，此時他的身體內髒正在筋骨齊鳴之中開始震動著，以一種特殊的頻率開始震動。
不過，雖然震動是煉化，但是這個煉化的時間不能太長。
因為剛開始修煉，對於內髒也是有些不適，不是一次煉化時間越長越好，那也需要讓內髒適應過來，要不然的話，反倒會傷到內髒。
就像你做俯臥撐能提升力量，但是你不能總是做俯臥撐，總得讓手臂休息一段時間再做不是，要不然的話，自己也能以撐不下來，反而拉傷筋骨。
修煉也是如此，是一個漸漸循進的步驟。
第一次煉化，楊帆煉化了一個小時，這才停了下來，不但是因為內髒已經到了極限，更是因為他的營養消耗了不少。
楊帆便躺下恢複體力。
他的體力恢複速度很快，休息了兩個小時，楊帆的體力也是恢複了不少。
然後他又繼續修煉。
不知不覺間，便到了下午。
在李靜芸過來之時，楊帆便跟她說了，自己要出院。
聽到楊帆要出院，李靜芸也是有些驚訝，楊帆隻是過來一個多月，便要出院，她也是有些擔憂。
不過，楊帆說自己已經恢複了，並用配合她進行了檢查，發現真的恢複了，李靜芸也是讓楊帆出院。
於是，他們便約好了第二天早上李靜芸下班的時候就出院。
第二天早上，在眾人驚訝的目光之中，楊帆出院了，他換上了一套李靜芸早就給他準備的衣服，和李靜芸一起租房。
在回去的時候，楊帆的眼睛也是有些期待。
他也很久沒有回租屋那邊了，不知道霞姐上班了沒有。
剛進入租屋，楊帆便看到了正在吃早餐的霞姐和果果。
看到楊帆時，霞姐和果果也是略微一愣，隨後，她們的臉上便露出了一抹興奮之色。
果果第一個衝到了楊帆麵前，一蹦而上，抱緊了楊帆。
“粑粑，你回來了！”
霞姐此時也是站了起來，她將自己興奮的心情壓下，輕拍了楊帆的肩膀道：“怎麼現在才回來？”