其實在精神高塔中，想要一邊承受精神壓迫，另一邊學習心如止水的武學意境，本來就是一件十分困難的事情。
布羅利不好意思地撓了撓頭，從靜坐的狀態退了出來，剛講了沒有多久，布羅利的肚子就咕咕叫起來，羅嵐隻能暫時停下來。
“一起出去填飽肚子吧。”
剛說完，布羅利就高興地露出笑容，迫不及待地朝著出口走去。
說到吃飯，布羅利的精神便振奮起來。
羅嵐走在後麵無奈地搖了下頭，賽亞人對食物有著極大熱愛，餓著肚子可沒有力氣學習和修煉，先讓布羅利填飽肚子再說，說起來他也感覺有點餓了。
一頓狼吞虎咽，胡吃海喝之後，小山一樣的食物被兩人吃下肚子，說實話美達摩爾星上的食物味道隻能說差強人意，根本無法跟地球和沙拉達行星相比，但是對於從小吃慣了劣質食物的布羅利來說，眼前的食物依舊是山珍海味般的美味佳肴。
填飽肚子之後，布羅利舒坦地坐在地上，打了一個飽嗝，臉上露出滿足的表情。
“等一會兒修行的時候可要打起精神來，我希望你能盡快掌握身上的力量。”
“嗯，我會努力的。”
布羅利是一個很單純的人，什麼人對他好他一清二楚。
羅嵐給他美味的好吃的，還帶他離開萬帕星，這份恩情一直記在心裏。
羅嵐點了下頭，一頓午餐很快結束，兩人一下子飛了起來，然後在周圍美達摩爾星人驚歎的目光下重新走進精神高塔。這幾天，高塔附近修行的美達摩爾星人和宇宙人都知道了這裏來了兩個特別能吃的家夥，將目光轉到羅嵐他們吃飯的地方，看著那吃剩下來摞起來有小山高的餐碟和食物殘渣，依舊感覺到難以置信。
賽亞人真是能吃的種族！
……
不知道是不是因為吃飽了飯的緣故，重新進入精神高塔的布羅利精神明顯更加振奮，在羅嵐的指點下居然很快進入了修煉。
看到布羅利逐漸進入修行狀態，羅嵐看了一眼，身體一閃來到另一處地方，也開始了自己的修煉。
之前跟奧黛摩爾的交流中，羅嵐攝取到了美達摩爾星武學的養分，接下來就要動用自己的悟性將這些知識融彙到自己的修行當中。
一縷縷微弱的毫光在他的身體表麵浮動著，羅嵐沉下心來總結自己學到的東西。
這個時候精神意誌仿佛化作了一條魚兒，暢遊在遼闊的精神大海上，遊著遊著，突然前方出現了一道道柵欄，那些柵欄網住前路，讓魚兒無法通過，這時羅嵐精神所化的小魚奮力一躍，想要越過柵欄，但是很快電光閃起，一陣觸電般的感覺傳來，羅嵐的精神麻痹了一下，小魚頓時從高處跌落，撲通一聲沉入海水之中。
羅嵐猛然睜開了眼睛，一絲疲憊在臉上閃過，緊接著吧唧一下嘴，掃了眼白淨地麵那猶如惡魔般猙獰的線條，休息了一會兒後繼續進入修煉。
這次嚐試比之前好上很多，恍然間羅嵐發現，自己每一次承受“電擊”之後，精神強度總會有那麼一點點的增強。
“我的精神似乎變強了。”
羅嵐心中喜悅，繼而不知疲倦的繼續錘煉起來。
時間一點點過去，羅嵐除了指點布羅利修行外，有時候也會走出高塔到美達摩爾星的道館聽取那些武道家對武術的感悟，取百家之長融於一身，羅嵐的修煉生活過的充實而有意義。
而在羅嵐進一步攝取養分提升自己的時候，賽菲利亞也在亞德拉特星上進行著自己的修煉。
亞德拉特星的每一門秘術都是對氣息能量的更深層次變化。
此時在一片布滿溫泉的火山活動區域，氤氳的煙霧朦朦朧朧，賽菲利亞漂浮在半空中，曼妙的身影若隱若現。
溫熱的蒸汽漂浮上來，在臨近賽菲利亞的時候被一層看不見的氣場擋住，水蒸氣雖然消失了，但是賽菲利亞烏黑的頭發發梢處依舊凝結著晶瑩水滴，柳葉般的秀眉微微挑動，一股精煉的氣息鋪天蓋地擴散出去。
火山不遠處的山頭，幾位亞德拉特星長老認真地觀察賽菲利亞的情況，不由發出陣陣讚歎之聲。
“真不愧是賽亞人的女王，這份實力簡直教人歎為觀止。”
“畢竟是賽菲女王啊！”
“十三年前第一次來到亞德拉特星的時候，誰能想到她居然會取得如此驕人的成就。”
亞德拉特星長老交頭接耳感歎著，他們的眼光極好，從賽菲利亞身上的能量波動就看出她跟以前不一樣的地方。