莫寧和海爾斯頓起了個大早，一路跑著來到馬刺隊的球員餐廳。
從今開始，他們將接受球隊的飲食管理，這也是身體訓練的其中一部分。
球隊營養師根據每個人的情況製定了食譜，每頓飯的食物搭配方案有三種，由球員自由選擇。
像早餐就提供了水煮雞肉，水煮雞蛋或煎雞蛋，薄餅或全麥麵包，脫脂麥片，脫脂牛奶，新鮮水果，酸奶等富含蛋白質、維生素的健康食物。
“今給你們上的第1節訓練課是飲食管理，從今開始，你們將嚴格按照球隊的食譜進餐，這些食物也許並不合你們的口味，但卻能讓你們的身體保持健康和活力，這也是我們進行身體訓練的基礎。”
體能教練邁克-布倫加一邊對餐廳裏的其他人，一邊啃著手裏的熱狗，“如果你們連食物的誘惑都無法抵抗的話，你們就不配在NBA獲得成功。”
這是赤裸裸地調戲麼，眾人默默在心裏法克。
莫寧看了看自己眼前的食物，四個煎雞蛋，一碗水煮雞肉，大概00克，一盤水果，一杯牛奶，一碗燕麥粥。
回頭看了下其他人的食物，跟自己點的差不多。
除了煎雞蛋使用橄欖油煎的，其他食物沒有一點油腥。
這可是真·健康食品。
“馬裏克，可能你以後再也吃不到我的中國菜了，我決定轉行做這些。”莫寧拿起刀叉，跟做在旁邊的海爾斯頓開了個玩笑，開始解決自己的食物。
吃完早餐，半個時後，莫寧他們跟著布倫加來到健身區，開啟了每日日常擼鐵訓練。
按照訓練計劃，第一個階段是身體力量訓練，布倫加根據掌握到的每個人的情況製定了具體訓練任務。
像喬治-希爾的腰腹力量相對上肢和下肢力量是最弱的部分，布倫加的重點是要提升他的腰腹力量。
而莫寧三者之中最薄弱的是上肢力量，布倫加布置的訓練任務自然是以加強上肢力量為主。
因為是第一，布倫加布置的運動量不算特別大，想讓大家有一個由少到多的適應過程。
但這早已超出了莫寧平時的單獨訓練強度。
按照教練指導的動作練了幾個大組後，莫寧渾身都濕透了，像從水裏撈出來的一樣，看看其他人，也好不到哪去。
好不容易捱到休息時間，莫寧直接癱倒在了地上，這NBA級別的訓練是真他麼的累啊。
當然，除了累，莫寧更多的感受是，專業。
太專業了。
關於每個動作的細節和要點，布倫加會反複演示，跟他們講清楚，直到大家真正掌握。
他要的是質量和效果，而不是一味地追求訓練數量。
終於，熬了兩個半時後，結束了今上午的訓練。
在聽到布倫加宣布訓練停止後，一群油光水滑的大漢，顫抖著身子從器械上退下來。
莫寧還沒來得及鬆口氣，就被布倫加叫住：“莫，你得留下來。”
莫寧回頭看著布倫加，有點懵：“教練，你是我嗎？”
其他人聞言，紛紛朝莫寧投來同情的目光，作為今年的新秀，這個菜鳥還不了解規則啊。
布倫加看著莫寧，露出“偽善”的笑容：“是的，莫，忘了告訴你，作為今年的新秀，依照球隊每年的慣例，你得加練半時。”
……