丁毅手上得到的八極拳精要，主要以拳術為主，加了一門春秋刀法。
事實上，清末時，八極門的槍術最為厲害，在李書文手上發揚廣大，縱橫難敵。
虎爺這被逐出門的弟子，自然沒有學到最上乘的槍術，帶出了拳術和刀法。
丁毅不喜歡用兵器，就對著拳譜練起了拳術。
太極拳有八大勁，八極拳卻隻有三大勁。
分別為崩勁、憾勁、突擊勁。
崩，如山崩之勢；憾，如震撼山嶽；突擊，為用法突然，動作幹脆。須貫通於肩、肘、拳、胯、膝、腳六個部位。發力瞬間要勁如崩弓，發如炸雷，勢動神隨，疾如閃電。以剛勁為主。
丁毅一招一式，按圖索驥，練了一個晚上，越練越有味。
本來練拳這東西，一定要師傅教導，自己瞎練的話，很容易傷筋動骨，甚至亂了氣脈，小說裏走火入魔不是空穴來風瞎說的。
但是丁毅不知為什麼，一練起來，腦海中慢慢出現個身影在閃動，似乎早對這門拳術了如指掌，一招一式，熟練無比。
難道那仙界的葉玄天曾經也練過這門拳術？丁毅覺的有點奇怪。
這應該是葉玄天的記憶，葉玄天肯定沒練過這種低級的拳術，不過天下功夫一脈相傳，他在仙界什麼神通和法術不會，學起這拳來自然也就水到渠成，這種意誌影響到丁毅，所以丁毅學起來，也覺的容易了許多。
丁毅想的還沒真錯，他得到葉玄天的意誌，連性格和氣質都在潛移默化的向葉玄天轉變，天賦也是越來越好，所以練起功夫來，自然事半功倍。
一口氣練了三小時，淩晨五點的時候，丁毅才收拳。
開著空調的房間裏，他滿頭大汗，而且感覺出的汗越多，腦袋越清醒，越舒服。
“再站個樁功去上學。”丁毅學拳的同時，不忘樁功，因為陳若蘭告訴過他，樁功比什麼都重要。
他現在都不知道自己一次能站多久。
學校裏一節課是四十五分鍾，丁毅從頭站到尾，也不需要休息，但是下課時有人走動，他不會接著站，所以會起身。
現在他就想試了下，看自己能站多久，他一邊站，一邊腦海裏還在想著剛才的八極拳，一招一式，在腦海中重演，熟練拳式。
五點半，六點，六點半。
這一站就站了一個半小時，站到六點半的時候，丁毅的才感覺到雙膝微微有點發酸。
不過這點感覺很微弱，以他的估計，再堅持一兩小時也沒問題。
可這時，他丹田發熱的感覺卻越來越強。
這次的感覺和以前完全不一樣，以前就覺的丹田處有點小漲，好像被人塞了一個發熱的雞蛋。
而今天，突然好像被火燒了一樣，對，就像是被人用一根熱的滾燙的鐵棍剌了進去，燙的丁毅全身發熱，並隱隱做痛。
這不是熱了，這是灼熱。
“嘶，啊。”丁毅情不自禁把汗衫一下脫掉，保持著馬步，神念仔細觀看自己的丹田。
此時丹田處已經隱隱鼓起，像是肉中長出一個雞蛋，大小也和雞蛋相似，並且肚皮出現一層層的紋理，像是在有液體在流動。