睡眠嚴重不足或腎髒狀況不佳者，通常會出現黑眼圈和眼皮浮腫。當然，隨著年齡的增長，正常的皮膚組織鬆弛也會出現這種現象。
對黑眼圈和浮腫的眼皮，您不妨試試如下的處方：用冰水和牛奶敷在眼上。據說，新鮮的蘋果片、草莓汁也有消腫的效果。
如果眼睛充血，不妨用新鮮的黃瓜汁或小黃瓜片蓋在眼睛上15分鍾。
保持充足的睡眠和有規律的生活習慣，避免過度的勞累能有效地預防黑眼圈的產生。
消除雀斑的竅門
1.取梅肉、櫻桃枝、豬牙皂角、紫背浮萍，等份研細末，於熱水洗臉後，倒些藥粉在手中，用水調勻，揉擦麵部，至有微熱感為止，然後用毛巾擦淨。也可再塗點普通麵脂。按此法經過一段時間擦洗後，雀斑便會在不知不覺中消失。
2.將香白芷30克研成極細的粉末，用蜂蜜50克調勻，裝瓶備用。每晚洗臉後，搽在麵部，早晨洗去，持續三個月，雀斑即可全部消除。
3.維生素C對防止褐斑、雀斑有明顯的功效。新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素C，如甘薯、白菜、甘藍、雪裏蕻中維生素C的含量最多。維生素C可促進皮膚白嫩，具有防止褐斑的作用。
4.取丁香、白蒺藜、白芨、白僵蠶各90克，白芷30克，白茯苓、白附子各15克。將皂角3隻去皮，與上述各藥共研細末，和勻，常用以洗臉，臉會變白，同時臉上的黯色、痤瘡和粉刺也會消失。
巧除臉上睡痕的竅門
早上起床後，有時麵部會出現在枕頭上壓出的皺紋。此時，您可以用熱水輕拍麵部或用清潔劑、潤膚劑輕柔按摩，睡痕即可消除。
護臉的竅門
每天洗臉時，應先把手洗淨，再用手沾水或抹上洗麵奶，從頭到眉間，然後到眼瞼、鼻子、麵頰，直至下巴，輕輕按擦抹洗，最後用雙手捧水輕打洗淨，用毛巾吸幹水分。應注意的是要用手洗而不是用毛巾。這樣，長期堅持下來，麵部就會富有光澤，皺紋減少，充滿活力。
洗臉選用香皂的竅門
用香皂洗臉是為了能夠去除臉上的汙垢。由於臉上的汙垢是由麵部分泌的蛋白質、脂肪、汗液和空氣中的塵埃混合生成的，所以不易脫落，附著力較一般汙垢要強，若想將臉部洗得十分幹淨清爽，就要求洗潔用品具有較強的洗淨力。可是洗淨力太強，又會將臉部肌膚的皮脂膜一同洗掉，使皮膚組織的細胞直接與外界空氣接觸，這樣不僅不能保護肌膚，反而強烈地刺傷了肌膚，並削弱其抵抗力，使皺紋加速產生。那麼，高級香皂是否就符合要求呢?這也並不盡然，因為一些高級香皂含有某些高級香料，有的香料會導致肌膚的過敏反應，甚至是皮膚過敏的主要原因。因此，中性香皂才是最理想的麵部清洗劑。方法是先捧水把麵部浸濕，然後用香皂搓些泡沫，把泡沫塗抹在臉上，再用清水衝洗幹淨。切記不要使臉上留有殘餘的皂液，否則細嫩的肌膚也會因此而幹燥、老化，失去原有的光澤。此外，諸如弱酸性藥皂等洗潔用品，亦十分適合人體肌膚，它具有保護肌膚不易遭受細菌侵蝕的優點，可以放心使用。
防止麵部生皺的竅門
1.不暴曬：過強的陽光會破壞皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。在強光下最好佩戴太陽墨鏡，以避免眯眼、皺眉而產生眼角皺紋。
2.戒煙酒：吸煙者皮膚易出現皺紋。常喝酒會減少皮膚中的油脂，使皮膚脫水，從而降低毛孔數量，妨礙皮膚的正常呼吸。
3.常運動：體育運動能促使血液循環加快，使肌膚活動張弛有度，血脈運動不滯，增加皮膚的濕潤度，促進膠原蛋白的生成，使身心放鬆，消除麵部緊張狀態。
4.多飲水：每日適量飲水可保持皮膚的滋潤和彈性。尤其是更年期過後，激素分泌量減少，皮脂腺收縮，油脂分泌量不足，皮膚容易失水。故每天宜飲6～8杯水作為補充，但不宜飲含咖啡因的飲料。
5.忌幹燥：用美容油膏或乳液保護皮膚，可減少水分蒸發。特別在秋冬季節，每當外出回家，定要洗臉洗手，然後塗上麵油。
6.睡眠足：睡眠不足，皮膚細胞的種種正常活動會受到阻礙。熬夜之後，最好洗洗臉，塗一點乳液，做一次臉部按摩，然後好好睡一覺。
7.少皺眉：平常應盡量避免皺眉、眯眼、撇嘴、狂笑等。因為這些表情經常化以後，很容易造成麵部皺紋。
8.食蔬果：平常應多吃些蔬菜、水果、雞蛋及奶製品、雜糧等，少吃動物內髒和高脂肪食物。
9.會洗臉：洗臉水的水溫應該是近於人體體溫即30℃的溫水才是最理想的水溫。這是因為用冷水洗臉時，由於肥皂不易溶化，所以難以發揮去汙效果；但是如果水溫太高，則會使肌膚的水分被熱氣所吸收，而使皮膚幹燥，日久臉部會產生皺紋，失去肌膚原有的彈性和潤澤。
茶葉緩解魚尾紋所竅門
將用過的茶葉或袋茶包敷貼於眼部四周，閉上眼睛休息20～30分鍾，可有效地緩解麵部的魚尾紋。
黃豆粉養顏的竅門
黃豆粉不僅營養豐富，而且是促進脾髒功能最好的食品。還是養顏佳品。據說梅蘭芳早年常服石斛茶，中年常吃黃豆粉，作為潤喉養顏的保健品。
絲瓜美容的竅門
日本八旬高齡女作家平林英子，臉上光潔白嫩，竟然沒有一條皺紋。秘訣在哪裏?她說：“我從不使用化妝品，全靠天然美容品絲瓜。每天早晨拿紗布蘸絲瓜水擦臉，幾十年從不間斷。這是我母親傳授的。她活到九十多歲，臉上的皺紋也很少。絲瓜水的具體製法是：將高出地麵60厘米正在生長的絲瓜莖割斷，丟棄上麵的藤蔓，使留在地麵的莖切口向下彎曲，插入潔淨的玻璃瓶內，瓶嘴上裹一圈脫脂棉，用鋁箔皮包紮。再把半截瓶固定在泥土中，以便絲瓜汁液通暢流入瓶內。然後，將采得的絲瓜水隔一夜，用紗布過濾後直接擦臉。平日還可用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。
俄羅斯民間美容竅門
1.玫瑰潔膚水：一把玫瑰花瓣，也可使用花朵蔫了的玫瑰，用一缸開水浸泡。放2周後，過濾。玫瑰水可用來洗臉，清潔皮膚。
2.玫瑰護膚液：如果是油性皮膚，使用玫瑰護膚液。一把紅玫瑰花瓣，用一杯伏特加或按1：1用開水稀釋醫用酒精浸泡。2周後，用亞麻布餐巾過濾，盛入小瓶，蓋緊瓶蓋。
3.薄荷潤膚水：香味濃鬱的薄荷被廣泛用於美容。一匙薄荷葉碎末，用一杯開水浸泡，30分鍾後過濾得到薄荷潤膚水，適用於幹性皮膚。還能用這種薄荷水製成冰塊，每天早晨洗臉後用來擦臉、脖子和胸部，起到滋補皮膚、舒展皺紋的作用。
4.樺樹抗衰汁：樺樹葉浸汁對防止皮膚衰老有奇效。2匙碎樺樹葉，用半盆開水浸泡，再加入少量食用堿，放到暖和處1小時，過濾。樺樹葉抗衰汁用於洗臉，使皮膚返老還童，緊繃無皺。還能用來洗頭。
5.黃瓜美容奶：黃瓜有極好的美容作用。鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1：10的比例用熱牛奶浸泡，放涼後過濾，得到黃瓜美容奶，早晚各一次擦臉。
6.黃瓜潤膚膏：幹性皮膚使用黃瓜潤膚膏。蜂蠟15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黃瓜。黃瓜去皮切片。蜂蠟溶化後，逐漸加入杏仁油或蜜桃油和黃瓜片。盛黃瓜膏的容器用金屬片蓋上，蒸上1小時。冷卻後攪起泡沫。在臉上和脖子上塗抹稍厚一層20分鍾至30分鍾。
7.草莓增白霜：草莓增白霜是俄羅斯美女喜愛的化妝品，特別適合枯萎、多孔、長雀斑和長色素斑的皮膚。鮮草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麥粉少許。羊毛脂溶化後，加入燕麥粉攪拌均勻，然後邊攪拌，邊加入草莓汁直到起泡沫。草莓增白霜滋養皮膚，有增白作用。
名模明星養顏的竅門
1.冬天，裝上脫脂牛奶加水溶液，隨時為幹燥的臉部噴上一層奶水，再用紙巾擦去過多的水分(世界名模辛迪·克勞馥)。
2.常備一支礦泉水，隨時以水噴臉(世界名模克裏斯汀·布瑞琪)。
3.先用香皂塗在濕毛巾上，再加少許鹽，輕擦臉部、頸部，以去除死皮，然後用清水衝洗，揩幹，塗上質量好的潤膚霜(著名影星伊莉莎白·泰勒)。
用水美容的竅門
水是最廉價的特效美容劑。如果在水中再加點檸檬汁、蜂蜜，即成為高級化妝水。這裏向大家介紹幾種用清水來美容的妙法。
1.美顏法：1先用溫水將臉部清洗幹淨，再以冷水浸洗，可使肌膚緊繃不致鬆弛。2洗臉後，用手輕拍麵頰，以致水分被吸收。3可用雙手捧水潑灑平常刺激不到的鼻子和眼皮。4用棉布包冰塊，輕觸臉頰，既能增強麵部血液循環，亦可去除汗漬。5用沾濕的熱毛巾烘臉，使毛孔張開。6用棉花或小塊紗布沾水，均勻地貼在臉上，5分鍾後取下，即會呈現光澤。
2.明睛法：早晨起床及臨睡、外出前，可用洗眼杯法洗眼睛。洗眼杯指的是眼科醫生所使用的那種杯子，洗眼用水必須煮開冷卻後才能使用。長期堅持，你眼睛就會更加明亮動人。
3.美發法：洗發後，把發梢浸於水中。因為頭發中含有15％的水分，若是水分不足，頭發易幹燥斷裂，因此發裏發外，水分須充足。
4.美膚法：皮膚粗糙的原因不是油脂不夠，而是水分不足。經常用清水洗臉洗手對皮膚大有裨益，尤其是河裏的清水，比任何化妝品都好。
5.衝洗法：1早晨起來用水洗衝臉部，可使精神煥發，尤其是衝幹淨後再化妝，不易脫落。2腳部疲勞時，以冷熱水交替衝，可消除疲勞。3失眠時，以冷水衝淋小腿，有助於入睡。4頭發洗淨後，以冷水衝發根，可刺激頭發生長，防止白發生長。5以畫圓圈的方式衝腹部，可除贅肉，並增強腎髒的功能。6以壓力強的水衝淋，可刺激皮膚，增進血液循環，對治療肩背部酸疼有益。
雞蛋與吹口哨美容的竅門
將兩個蛋黃(蛋白留下另有用處)攪拌一下，加入一小杯溫水攪拌均勻。先將頭發用洗頭水洗淨，再用蛋黃水洗滌頭發，用水衝洗幹淨能使枯幹的頭發變得滑潤而有光澤。
另外，再將留下的蛋白攪拌一下，塗在臉上，同時用手指按摩，待蛋液幹後(大約十五分鍾左右)再用清水洗淨。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。
在炒雞蛋時，可把留在蛋殼內的蛋白塗在臉上，等其幹後用清水衝去，會收到意想不到的美膚效果。
吹口哨可“動員”臉部肌肉充分運動，因而可收減少臉部皮膚皺紋的美容之效。此外，吹口哨還能使脈搏減緩，血壓降低，因而稱得上是一項“健身活動”。
“再生”時間的美容竅門
美容專家認為人體皮膚細胞在晚上更新得更快，是皮膚的“再生”時間，因此，睡前的洗臉不要因不再外出而漫不經心。最好配合溫水洗麵時輕拍皮膚，除去死掉的上皮細胞，輕柔按摩而加快表皮血液循環。如果沒有優質晚霜，不如什麼化妝品也不要塗抹，以防不能滋潤皮膚，反而堵塞毛孔。
咀嚼的美容竅門
嘴裏嚼塊口香糖或吃飯時細嚼慢咽，都可積極調動臉部肌肉而加速其血液循環，使雙頰逐漸紅潤。不僅如此，經常咀嚼還可神奇般地減少麵部已有皺紋，使皮膚更光滑。
飲料的美容竅門
自製美顏飲料與進補美容食品類似，也可達到使皮膚光滑、滋潤的美容效果。下麵介紹兩種配方：
1.蜂蜜檸檬茶：取新鮮檸檬，洗淨、切開、榨汁，兌入適量蜂蜜攪勻。夏季調涼白開加冰塊飲用，冬季調溫開水加棗汁飲服，是最滋補的美顏飲料，長期飲用可使皮膚潔白晶瑩。(另，榨汁剩餘的檸檬放入浴盆內可使皮膚漂白增香。)
2.綠豆薏米汁：綠豆有清火漂膚的功能，薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。將二者洗淨加水煮汁後，加適量冰糖和蜂蜜飲用，是營養價值很高的美容聖品。
中老年婦女的美容竅門
1.蒸汽美容法：取一盆開水放於合適位置，俯身低頭，用毛巾盡力將臉部和臉盆連為整體，根據水溫和自己的忍耐能力調整臉部至水麵的距離，讓熱的水蒸氣熏烤麵部。水涼後休息片刻，換熱水重複熏麵。每月2次，可以刺激麵部皮膚並向皮膚提供大量水分以促使毛孔受熱擴張，軟化皮下腺內的汙垢物，使淤積於皮膚毛孔內的汙垢排除，並促進皮層的血液循環和新陳代謝，抑製雀斑和褐色斑的產生，使幹燥、粗糙的皮膚逐漸變為滑嫩、柔軟。
2.自我按摩法：先用溫熱毛巾熱敷麵部2分鍾，待毛孔擴張、鱗質脫落後，塗抹護膚油脂，用雙手指肚沿額頭經雙頰至下巴彙合；然後轉向下唇，左右夾擊繞嘴唇按摩至人中穴彙合；左右分開沿雙側鼻翼上行到眼角處，各自繞眼眶運行於額頭彙合。
3.溫水浸泡法：長年操持家務，不知不覺雙手皺紋橫生。做完家務後，將雙手浸泡在幹淨的溫水中，可軟化皮膚。擦淨後，塗上潤膚膏，雙手不斷相互摩擦，油脂滲入皮膚，可使雙手逐漸恢複柔嫩，富於彈性和光澤。
4.心理美容法：中老年婦女通過美容將感到逝去的青春似乎又回來了。如果配上顏色、款式適宜的服裝，將產生“我還年輕”的快慰感，從而促使機體分泌有益的激素和酶等活性物質，將髒器的代謝功能調節至最佳狀態。身體健康反過來又促使臉色紅潤、精神煥發，從而達到身心獲益的雙重效果。
居室生活的美容竅門
1.蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼於雙頰，並用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養成分，而呈現出紅潤、水靈的光澤。摩擦05～1小時後可用清水洗去。
2.米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟後取米湯適量塗抹臉部，可使穀物所含蛋白質中的多種氨基酸及其他營養成分滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容術在晚飯後或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆漿等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
3.鮮檸檬美容法：隨著市場經濟的繁榮，北方的水果店也常年出售新鮮檸檬。將檸檬洗淨後，切為四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。
4.牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸鈣、澱粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清早起床後借刷牙的機會，取少量牙膏塗擦臉部，然後在洗臉時洗掉，可以去除臉部汙垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。
5.牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋潤肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻；將用溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中製成膏狀物塗抹臉部，可以起到美容作用。
6.涼白開洗臉美容：科學研究發現，自來水經煮沸處理後自然冷卻至25℃左右時，水中所含有的氣體是煮沸前的1/2～1/3。因此，平常所喝的涼白開實際上是一種缺少空氣的“缺氣水”。另外，由於煮沸後，水分子之間內聚力增大，水分子結合力更加緊密，極易與人體細胞的水分子“親合”，所以如果平日洗臉時，使用涼白開，那麼，涼白開可較容易地滲透到皮膚表層內，使皮下脂肪呈“水靈靈”的狀態。若長期堅持，定能使皮膚保持足夠的水分而顯得柔軟、細膩、水靈。
護膚美膚竅門
1.最遲深夜22：30。全身皮膚在淩晨時“呼吸”最為劇烈，為保證皮膚的新陳代謝順利進行，令皮膚細嫩，有光澤和彈性，即使“開夜車”複習功課或操持家務，也應在22點半以前上床睡覺。否則，您的皮膚將用種種令您不悅的跡象向您抗議。另外，由於皮膚細胞的分裂更新總在22點到次日4點之間進行，所以早睡早起對皮膚更新和健美也十分有益。
2.飯後巧用“油”：隨著生活水平的提高，餐餐見葷已很普遍。當您吃完雞鴨魚肉後，不僅嘴邊粘油，兩隻手也一定粘上不少動物油脂。既然雙手有油，不妨讓其在手部皮膚上多停留一段時間。將雙手手背均勻地塗滿油脂，保持5分鍾，然後用溫水洗去。長此以往，護膚效果顯著。此竅門更適合婦女和兒童。
3.雙重洗臉術：忙碌一天回家後按正常做法洗第一遍臉，可除去灰塵和汗漬。入睡前，將洗潔霜塗在臉上，然後用拭麵紙巾擦淨，再用香皂清水洗第二遍臉，可以達到潔膚、護膚、美膚的作用。
自測皮膚性質的竅門
人體皮膚按其表麵性質共分三類：油性、中性、幹性。目前市場上銷售的護膚、潤膚用品通常也分為油質、粉質、水質三種。同理，洗發護發用品也根據人類頭發的發質情況分為油性、中性、幹性三種。選用合適的護膚護發用品，首先要確定自己皮膚性質和頭發的發質。您可以在清晨起床前，用一張柔軟清潔的衛生紙在自己尚未清洗的臉頰上輕輕擦拭，重點擦拭鼻尖、鼻翼和額頭等部位。並根據衛生紙上反映的情況判定自己皮膚的表麵性質。如衛生紙上顯出油性，甚至滲透了衛生紙，則您的皮膚為油性，如衛生紙上略顯油性，則您的皮膚為中性；如衛生紙上無油性顯示，則您的皮膚為幹性。同理，用衛生紙將頭發擦拭一遍後，也可確定出自己的發質情況。
洗澡的竅門
1.最佳溫度40℃：科學實驗表明，用與體溫37℃接近的水洗澡隻能洗去汙垢，對人體無任何影響。若將水溫提高3℃，則可因溫度刺激適當，加快體內血液循環和新陳代謝速度而解乏提神。不過若再提高3℃，對高血壓、心髒病等體弱者將產生不良影響。
2.巧加護膚用品：煤氣熱水器、電加熱熱水器等家用洗浴設備已開始進入單元住房的衛生間內，即使在冬季也可足不出戶洗澡。如果在浴盆中加入少量蜂蜜，浴後將感到肌肉放鬆。若加入適量食醋，則將感到皮膚受到潤澤，因幹燥而瘙癢的皮膚變得滑爽滋潤。
3.弱小噴泉洗浴術：硫酸氫鈉又名小蘇打，是一種弱堿性的白色晶體，遇熱水能釋放出CO2。如在洗浴水中放入微量NaHCO2，則產生多個弱小“噴泉”，噴出的小氣泡可浸透、穿過毛孔及角質層，促使毛細血管擴張，新陳代謝旺盛，達到延緩皮膚衰老之目的。
4.浴水＋風油精：夏季的傍晚，在洗澡水中加入適量風油精，那麼，出浴乘涼時可感到周身涼爽舒適。這種方法還具有提神醒腦、防治痱子、驅除蚊蟲叮咬等多種作用。
保養手臂的竅門
手臂對每個人都是十分重要的，但很少有人對它有意識地加以保養和鍛煉。
保養手臂，首先應每天堅持保持其清潔。清潔時，可用香皂等清潔劑。肘處，可用較濃的清潔霜或用檸檬擦；如果很粗糙，可用燕麥和水的混合漿狀液去按摩、塗擦。清潔後，應用潤膚液滋潤，從手腕至肩部都應塗遍。肘處的皮膚由於長期壓在桌上，滋潤時應格外加倍塗敷。滋潤完畢，可用手心按摩臂部皮膚，令肌肉得以刺激，促進血液循環。每天做手臂運動，以防手臂肌肉鬆弛。
做手臂運動，重要在於持之以恒。每天堅持做幾次。具體做法是，雙臂向前伸，與肩平，然後平行向後伸，使之在背後接觸；雙臂在胸前做擴胸運動；雙臂向上舉，左右臂輪換上舉。
保養雙手的竅門
我們的手由於長年暴露在外，頻繁使用，致使皮膚粗糙，皺紋加深，冬季易於角化開襲，因此，養護雙手是保持手部健美的關鍵。
手部皮膚必須保持清潔，可用溫水、香皂徹底洗手，洗後擦幹塗以乳霜類護膚劑。有條件的話，每天至少用刷子刷一次手指。
手部皮膚的敵人，一是水；二是去汙粉和家用清潔劑等。暴露在日光、濕氣、海水、泥土中，對手也都很不利。
手要做很多工作，為不使皮膚粗糙，做繁重勞動時應戴上手套，運動和活動後要及時洗手並塗以護膚品，以防皮膚發幹或開裂。在做潮濕的工作時，應戴上橡皮手套，有棉布襯裏的手套更好，因為可以更容易吸收多餘的濕氣。在做園藝工作時，戴粗布手套為宜。做家務事則宜戴棉布手套。
幹性皮膚的手應塗擦油質霜，油性皮膚的手則應使用粉質類護膚品。寒冷的天氣或雨雪天氣，出門要選戴好手套。
如果從事繁重的工作而使手部皮膚變粗，可在每天臨睡前塗敷營養護手霜劑，輔以按摩以鬆弛局部的皮膚。
美化指甲的竅門
先用棉花沾取洗甲水，以洗淨原有的指甲油；將指甲浸在溫度適中的肥皂水中，將洗甲水洗去；用刷子刷手指及手部，以除去粗糙的死細胞。
然後，在手上及手指間塗上潤膚霜，按摩一番。再後，塗上一層薄薄的指甲油，幹後再塗上第二層。有經驗的專家認為，塗四層油是最好的。塗指甲油時，第一筆要從指甲中央一口氣塗完；第二筆、第三筆則要清晰地描出指甲邊，順邊緣塗過去。
為使指甲油保持得更久，可以在上麵再塗上一層亮光指甲油。如果指甲上有缺口，用不著將指甲油全部擦掉，隻要再塗上一層亮光指甲油即可。
塗指甲油的竅門
塗指甲油，會改變手的感觀。指甲短而小的人，可以用指甲油塗滿指甲，使手顯得修長；要想使短指變長、寬指變窄，可塗指甲的中間部分而不塗兩側。塗指甲油最好三下就將指甲塗滿。除把指甲塗滿外，還要橫塗指甲。塗後，不要碰其它東西，令其自然晾幹。
在選擇指甲油的顏色時，顏色的深淺要與手型相呼應。短粗的手指宜用淺色的指甲油，修長的手指宜用深色的指甲油，還要注意不能和唇膏、胭脂的顏色相衝突。
塗畢，要注意清潔指甲旁的肉。因為塗指甲油時，指甲外緣的肉很易被沾上，所以要用棉花棒沾上洗甲液，做清潔工作。
保養腿部皮膚的竅門
腿部及腳部，也許是人們使用多而予以關照最少的部位了。每日，我們都要借助它們站立、行走等等，但很少把保養、美化它們放在心上。
其實，腿部是全身較幹燥的部位之一。因為這裏沒有很多油脂腺，所以光滑度不夠。特別在夏天，由於出汗較多、洗澡頻繁，加之日光、熱風的侵襲，會令這裏的皮膚更為幹燥。
保養腿部皮膚的方法其實很簡單，隻要每次洗完澡後，用潤膚劑滋潤一下即可。
不要成天穿太緊的連褲襪和靴子，也最好不要把腿部裹在合成纖維麵料的緊身衣褲中，這些都不利於腿部的健康，令腿部的皮膚無法呼吸。
有的人的大腿、膝部和臀部會長出蜂窠皮，有礙美觀。蜂窠皮的出現，是因為腿部血液循環不良所致。若想去除它，可以采用飲食、運動、敷藥、按摩等方法。摩擦可以增進血液循環，加快脂肪細胞的新陳代謝。方法是：用手隔著毛巾去捏腿部肌肉，並輪換用冷布、熱布(海綿也可)去拍擊腿部，也可用絲瓜芯去摩擦，用較有力的水衝擊皮膚。
保養腳部的竅門
首先，要每天清潔腳部。睡前洗腳大概每個人都進行，但大多數人是草草了事，這種清潔隻能除去表麵的塵埃，而不能令腳部的外觀改進。
對疲勞的腳，可以用兩匙鹽倒入一小盆溫水中，把腳放入泡洗，而後浸入冷水中，輔以酒精揉擦。用清水衝洗後，毛巾揩幹腳，塗上乳液，並抬高腳部，令全身放鬆。在溫水中，加入幾滴薰衣草油，浸泡雙腳，也可消除腳部的疲勞。
要經常地按摩雙腳，從腳趾到腳跟均盡可能地按摩到。近年來，很多專家推崇這種做法，因為這不但可以保養和健美腳部，還可令全身得以鬆弛。腳部有許多敏感而重要的穴位，按摩後，會對身體許多部位有益。
要定期修剪腳趾甲，定期用豬鬃刷子刷腳，以刺激腳部皮膚的新陳代謝。
腳部容易出汗，可用酒精輕擦，再撲些粉，避免穿太緊或不透氣的鞋子。
經常赤腳走路、休息，既能使腳部獲得足夠的空氣，又能健美腳部。
雞眼的處理竅門
雞眼發生在腳底或腳趾經常受壓和摩擦的部位，表麵呈淺黃、灰黃色，底麵微高於皮麵，為雞眼狀。雞眼由死皮構成，當它壓迫神經時會十分疼痛。一旦雞眼有傷損，會引起繼發感染。
生了雞眼，一定要去醫院請醫生除去。如用雞眼膏治療，可以先用熱水將患部浸軟，用小刀輕輕削薄表麵的角質，再用帶眼的膠布套在雞眼上，敷藥，最後蒙上一層膠布。這樣治療3～5次就會見效。
生了雞眼，需穿柔軟，大小合適的鞋襪，以減輕局部摩擦和受壓。每天要把生雞眼的腳泡在熱的鹽水中10多分鍾，以放鬆腳部肌肉，軟化雞眼處的角質層。
冷水洗臉對眼睛有益的竅門
眼睛喜涼怕熱，遇有心火、肝火就會長眼垢、發幹、紅腫以致充血。用流動的涼水洗臉，能使頭清眼明，因為涼爽很適合眼睛的需要，常年堅持可以預防沙眼、紅眼等疾病，也可以保護視力，增加眼睛對疾病的抵抗力。如果原來眼睛有些小病，用涼水洗臉，小的眼疾也可以慢慢消除。尤其對常患眼紅、發幹、視物不清、沙眼等眼疾的人，好處更加明顯。
潔齒的竅門
1.將橘子皮磨成粉末，摻在牙膏或牙粉裏，在刷牙時使用，有助於保持牙齒的潔白光亮。
2.每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁，磨擦牙齒。檸檬的洗淨力強，並含有維生素C，既能堅固齒根，又會使牙齒變得潔白光亮。
紅糖巧除牙齒煙垢的竅門
因長期吸煙而被熏黃的牙齒十分難看。可取適量紅糖，放在嘴裏含十幾分鍾，接著再用較硬的牙刷反複刷2～3分鍾，然後再用配製好的淡鹽堿水刷牙1～2分鍾，每日數次，堅持數日，煙垢可除。