你可以很輕鬆地控製自己的嘴巴進行吐納，但是控製身上的每一寸皮膚進行類似吐納的行為，卻是很難的，因為皮膚受低級神經中樞脊髓控製而不是大腦這樣的高級神經中樞控製。
心法，就是通過靈力的介入，使大腦強行從脊髓那裏取得控製權的方法。
當然，這個解釋是按照穆皓琰那個世界的理論來解釋的。
如果按照雲馨雅那個世界的理論來解釋，就是“以心治身，心到則身到，心修則身修。”
穆皓琰閉上眼睛按照口訣中的心法照做，開始慢慢地將思維滲入到自己每一寸的肌膚之中，漸漸地穆皓琰的意識開始取得了對皮膚的掌控，穆皓琰按照功法的內容，控製皮膚進行著類似的吐納的操作，很快，大量的靈力從周身流進穆皓琰的體內。
漸漸的，第二層靈基的光影慢慢地開始出現，伴隨著吸納靈力的增多，光影也變得越發清晰。終於，光影越來越凝實，變成了一個類似於實體的存在——築基二層也終於突破了。
穆皓琰緩緩睜開眼，享受著突破帶來的快。感。隨便地一拳揮出，竟是都帶有陣陣風聲。就在這時，穆皓琰突然發現，現在已經是晚上了。
肚子有些餓了呢。穆皓琰摸了摸肚子，有些無奈地說道。
這時候，雲馨雅一臉幽怨地眼神投了過來，“穆皓琰，你欠我一頓火鍋。”
“這麼晚了，菜販子已經不在了吧。”穆皓琰無奈地擺了擺手。
“你欠我一頓火鍋。”雲馨雅依舊一臉幽怨地望著穆皓琰，順便補了一句，“最討厭說話不算話的人了！”
“好好好，隻要你能弄到食材，我肯定給你做！”
“這麼說，今晚我們就吃火鍋咯！”雲馨雅聽說能吃到火鍋自然十分高興。
“可是，你要怎麼弄到食材呢？”穆皓琰疑惑道。
“跟昨天一樣唄，我們去丐幫那兒拿！”雲馨雅笑嘻嘻地說道，“別看他們叫丐幫，他們廚房裏的食材可豐富了，還是新鮮的。”
“喂喂喂，為人師表居然教人tou東西，而且你是什麼護國十番隊吧，你們就是幹小tou這一行嗎？”
經穆皓琰這麼一說，雲馨雅終於發現，自己又因為美食影響形象了。於是，狠狠敲了穆皓琰的腦袋一下。
“你幹嘛敲我？”穆皓琰有些莫名其妙。
“你剛剛睡著了，所以我把你敲醒。”
“我一直醒著的好吧！”
“不，你睡著了，還做了個下。流的夢，夢見師傅教你tou東西，還說了夢話，所以為師把你敲醒了。”雲馨雅一臉嚴肅地說道，“身為師傅，我明確地告訴你，我是不會教你tou東西的，哪怕tou的是食物！丐幫幹了很多壞事，所以我們拿走他們的食物，讓他們沒有東西吃，這是懲罰惡人，沒錯，我們這不是tou東西，我們是在除惡揚善！”
“行行行，我跟你一起去除惡揚善好不好。”望著嚴肅裏透著某種可愛的雲馨雅，穆皓琰微笑著說道。