第一章人最大的心魔是自己1
每個人心中都住著一個魔鬼，它來無影，去無蹤，卻在不知不覺中腐蝕著人們的善心，誘惑著人們的貪心，製造著各種痛苦與煩惱。別再抱怨現狀，也別再埋怨他人，人最大的心魔是自己，唯有降服心魔，戰勝自己，才能活出自我。
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頓悟
第一章人最大的心魔是自己
1諸般煩惱，皆因“想不開”
生活中，我們總有太多的煩惱，太多的抱怨，太多的不滿足。我們能掌握的事情其實非常少，但是我們可以靈活地掌握自己的心情和方向，換來柳暗花明。無論何時何地，我們都不要記住某個東西，同時也不要執著於這個東西，想不開的人隻會在人生的路上受阻，我們為什麼不試著放鬆心情，抱著“車到山前必有路”的心情，自然整個身心就通達了。
在禪家看來，世間的事物，對就是對，錯就是錯，沒有必要非得鑽牛角尖，自尋煩惱。心寬是福，想不開就是苦。作家林清玄曾經說過：“想要開始不平凡的自性，唯有從平常的禪心入手。”真正懂得修行的人，無處不是禪，無處不是佛，無處不是寧靜祥和。把心放寬一點，人生應該少一點顧慮，多一點希望；少一句牢騷，多一點勇氣；少一點憎惡，多一分熱愛。
想開的人，處處是生機；想不開的人，處處是煩惱。一個心如明鏡的人，鏡前的萬物都能看得清清楚楚；而一旦用心去思量、祈願、攀緣，那麼這麵明鏡就會蒙上塵土，就會看不見萬物的形象。事實上，讓你走出煩惱遠離痛苦的方法隻有一個：給心情放假，為自己尋一塊供心靈休憩的驛站。
其實，身心不得安在，是人生煩惱的根源。真正的淨土不在外界，而在我們心間。人的內心就像一顆明珠。如果能天天反觀自照， 天天能釋放、清掃，我們的心靈就會綻放光明。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來；而對那些不愉快的事情、諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可想不開，讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
王麗是上海的一位女孩，碩士學位，和男朋友已經談了3年戀愛，如不發生意外的話，他們即將走進結婚的殿堂。可就在這時候，男朋友居然和她提出分手，王麗一時想不通，她非常傷心。
此時此刻，王麗根本想不到她男朋友居然愛上了她最好的朋友李鳳，可她們是怎麼開始，感情又是怎麼發展起來的？幾天後在得知這一消息後，她怎麼也想不通自己要好的朋友居然奪走她的心上人，她決定要去找她的朋友要問個清楚。
這天，正好周末，王麗一大早就來到李鳳家。李鳳也很熱情地招待了她，寒暄了幾句後，王麗終於抑製不住心中的怒火：“你為什麼要搶我男朋友？你太小人呢！”
“哈哈……”李鳳笑道：“你以為你是誰？他早就不愛你了，難道你不知道愛情是自私的嗎？”這時，李鳳越說聲音越大：“現在我和他好是我們的緣分，你和他已經成為過去，請你馬上放棄吧，如你再糾纏他，我就對你不客氣了。”
聽完李鳳的話後，王麗更加生氣了：“本來是你的錯誤，怎麼現在我成了第三者呢？”於是她控製不住自己的情緒，大聲罵起來了，甚至還打了李鳳一巴掌，甩門而去。
麵對此種情況，王麗還是不肯放棄3年來的感情，她堅信她男朋友是愛她的，隻是一時糊塗而已。於是她去苦苦哀求男朋友和李鳳分手，回到她身邊，而且也找了男朋友的家人。然而王麗所做的這一切都無濟於事，朋友們都勸她放棄吧，不要為了男朋友讓自己失去尊嚴。
可王麗這時什麼都聽不進去。她每天躲在男友家樓下，等著看男友一麵，最後的一幕使她徹底地崩潰了：她男友溫柔地摟著李鳳，為她遮雨，而男友從來沒有這麼溫柔地對待過自己。回家後她割脈自殺，幸好，她媽媽及時發現了她，並把她送到了醫院。她醒來以後，還是哭著鬧著要自殺。
“小姑娘，有什麼想不開呢？”當時住隔壁床的一個老奶奶說道：“其實人一輩子就那麼幾十年，沒有什麼是過不去的坎，做人何必這麼執著呢？你看你媽媽，這幾天她為你忙裏忙外，整整兩天沒有合眼。”聽到老奶奶的話後，王麗終於想開了，驚喜地叫了聲：“我明白了!”然後向老奶奶深深鞠了一躬。
故事中的王麗因為失戀而自殺，放棄自己的生命，這不就是想不開嗎？一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中慢慢地認識自己。其實，感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。也許一點遺憾、一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
生活中，每個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也是人之常情，是人人避免不了的。世上本無事，庸人自擾之。其實，人生的大多數煩惱都是自找的，自己給自己套上枷鎖。本來就沒有煩惱，或者說原本就不是煩惱，反而搞得自己疲憊不堪。我們應該學會解除這些束縛，給自己減壓，從而讓自己活得輕鬆、活得快樂。
其實，當我們心情糟糕的時候，不妨換個角度看問題、換個環境理清頭緒，心境好了，自然能夠順風順水，把事情處理得妥妥當當。人活得太較真是一種悲局，生活中總是有一些人心胸不夠開闊，一點點小事就足以讓他們心煩意亂。很多時候，我們不妨睜一隻眼閉一隻眼做人。人非聖賢，孰能無過。與人相處就要經常以“難得糊塗”自勉，且左右逢源，諸事遂願，才有福氣。