（1）開元：達到開元境界的人，身體會隨著境界的加深一步步的增加，具體書中描述
（2）人丹：人丹境界，渾身氣血融為人丹沉於丹田，力量比開元十三境強大十倍，同時可以引動天地中所有的道，ps：在到達人丹之前，隻能引動自己身體契合的道。再ps：身體不契合的道，引動的威力遠遠比不上契合的道
（3）猿馬：此境界開始注重精神之力，降服心猿意馬，意誌的強大會讓人更容易的溝通天地
（4）龍虎：踏出長生的第一步，人丹破碎，心猿意馬的升華，氣血力量成龍，精神力量成虎，龍虎交彙，內外天地初步成立，各種力量幾何級別的增加，壽二百載。
（5）混元：前四種皆為三流，踏入混元，壽五百載，衍生天道力量，一舉一動皆引動天道，力量的強弱由內部境界決定
（6）化嬰：並非變成嬰兒，而是身體回到最強壯的時候，最能動用力量的時候，視年歲而定，壽千載，化嬰境界越升，在壯年時期待得時間越長，十三境，一境增壽五十載，可以存活到大限的時代
（7）純陽：此境，也是聖人境界，真正的長生久視，看王朝更迭，以天道之力淬煉身體，凝聚聖體，天道法則彙聚道則之鏈，環繞在丹田，可以跨越人界束縛，通往其他諸界，壽五千載
（8）長生：生命層次的變化，和純陽境界力量沒有太大差距，恢複能力是上一境界的無數倍，初入長生境界，壽三萬載，此後十三境，一境增壽一萬年，總壽十六萬載
（9）不墜：對於天道力量的掌控已經可以超越某一個限定地區的天道，道則形成領域，在其領域內，如同太陽一般不曾墜落，如果說長生境依舊存在死亡的危機，那麼不墜已經被天道庇護，除了每一紀元之末的大毀滅，幾乎不會有什麼導致他們死亡，壽三十萬載
（10）無垢：追尋天道力量的同時，肉體也要有可以承受這力量的能力，無垢之境，以道則練體，修人體血脈，成就無垢之體，萬物不催，時代不朽，是證明其存在的最有力的證據，壽五十萬載
（11）世界：這是諸天百界所有人的最後一步，之後的路隻有描述，他們擁有了和其世界對等的力量，無可匹敵，被百族尊稱為皇者，壽一百零八萬載
（12）天道：容我挖個坑= =
（13）永生；人皇伏羲的境界，永生不死，永生不滅
一個時代有著六千萬紀元，一個紀元是一百零八萬年