這些人都有一個響亮的稱號，那就是陸地神仙。
“武道修行，有著外練和內煉之分。
外練主要是打熬皮膜筋骨，隻有外練達到巔峰，衝開了體內的玄關一竅，孕育出內家真氣，那時方能修煉內功心法，開始進行內煉。
不然，就算有絕世內功心法擺在眼前，沒有衝開玄關一竅，也是枉然。
靈氣複蘇前的一些之中，經常描述男主角獲得絕世神功，沒有任何習武基礎就修成了內家真氣，擁有百年功力，這完全是在胡八道。
言歸正傳，外練的練，是鍛練，練的是體魄，是筋骨皮。
想要達到外練境界，最普遍、最簡單的方法就是依靠外物錘打，但下手之人難免會有不知輕重的時候，無法掌握好錘打力度，往往會受傷。
這就需要專門的內服外用藥物輔助，沒有藥物的配合，堅韌的毅力，常人很難依靠外物錘打修煉外功，而且每一種藥物都不便宜，普通人家根本消耗不起。
所以，武道局的內煉宗師們根據普通人的身體素質，創立了外練基礎功法奔馬勁，這門外練基礎功法，是最適合十六七歲的少年修煉，各地高中傳授的都是奔馬勁。
這門外練基礎功法，能讓你們提升力氣、整合勁力，勁力一成，便可以通過勁力淬練皮膜筋骨，不用依靠外物錘打體魄也能提升外練境界。
奔馬勁的修煉姿勢很簡單，都給我看好了。”
周武突然施展出奔馬勁之中的拳架子，腳下紮實踩著步伐，有奔馬之勢，呼吸之間似有白霧吐出，身子大開大合，動作緩慢像是一匹正欲奔騰的烈馬。
所有同學，都是無比認真的觀察著周武的每一個動作。
坐在後麵的同學，視線被前麵的人擋住，更是直接爬到了桌子上。
周武擺開奔馬勁的架勢之後，秦奮便是看到周武肌肉蠕動，皮膚之下就像鑽進了一隻耗子，在那裏竄來竄去，頗有喜感。
在初中三年之中，學習過相關的武道理論知識。
秦奮知道，那便是勁力。
修煉出勁力，不用依靠外物錘打，也能錘練筋骨皮膜。
達到這一境界，才算是邁入武道門檻，勉強算是一位準武者。
“我的演示就在這裏，接下來我要傳你們的，是奔馬勁之中的勁力運轉之法。”先後演示了十多遍之後，周武收起架子，淡淡道：“隻懂得擺拳架勢，不懂得勁力運轉之法，也隻是花拳繡腿，根本就沒有什麼殺傷力。
我報到名字的，上前來把奔馬勁的姿勢站好。
第一位，曹莽。”
那位被叫到名字的同學上前，趕緊擺起奔馬勁的拳架子站好。
或許由於過於緊張的關係，這位同學怎麼站都站不好，頻繁出錯。
“不要緊張，放輕鬆。”
在周武的幾次糾正之下，曹莽才勉強做到標準。
“每周一次傳勁，如果一個月後，你們還沒有修煉出勁力，便明你們不適合練武，還是趁早放棄，好好的念書，成為知識份子，為文明社會建設添磚加瓦。
如果一個月內能修煉出勁力，便可以申請加入武科班，一心習武，修煉有成之後便可護國安邦懲奸惡，協助政府掃黑除惡，斬殺異形，建設平安穩定和諧社會。”