["姑蘇青瞳自從答應了兮妍和忘塵一定要接受訓練的時候，兮妍就和忘塵兩個人專門量身定做了一套高強度的訓練計劃。
兮妍和忘塵兩個人都是經過這樣的訓練才走過來的，但是由於他們兩個人身體的體質都非常適合練武，所以就算再怎麼痛苦也還能夠忍受的過去，但是姑蘇青瞳就不一樣了。
兮妍看著手裏麵的計劃有些猶豫：“忘塵哥哥，如果我們真的用這樣的辦法去訓練青瞳，我怕她真的會受不了的。”
“難道說你還有更好的辦法嗎？”忘塵相比之下就沒有那麼猶豫了，既然這是姑蘇青瞳自己的決定，那他就應該尊重才對。
兮妍低下頭，就是因為想不到更好的辦法所以才會這樣問的，如果能有更好的辦法堅決不會啟用這一種，隻是這樣高強度的訓練很有可能讓姑蘇青瞳的身體出問題的。
忘塵寵溺的摸了摸兮妍的小腦袋，這個小丫頭就是這樣，自己認為朋友的人總會關心，不過說實話，製定的這一套高強度訓練方案，對於姑蘇青瞳來說真的是一個不小的挑戰。
“你放心好了，忘塵哥哥是不會讓你失望的，既然你如此擔心她，那你就負責訓練我負責去研製藥。不會讓她的身體有任何的故障。”
“現在看來也隻能這樣了。”兮妍無奈的點點頭，她這是沒有任何辦法中的辦法，隻有這樣，姑蘇青瞳才能夠變得和之前不一樣。
把計劃拿給姑蘇青瞳，盡管是提前就做好了心理準備，但是還是沒有想到，所謂的訓練居然有這麼難的程度，姑蘇青瞳冷冷地吸了一口氣，這件事情已經沒有任何的退路了。
“既然這是唯一的辦法，那就照著你的計劃來吧！”
“你真的想好了嗎？”兮妍沒想到，就算把這份高強度的訓練計劃拿到姑蘇青瞳的麵前，姑蘇青瞳居然也沒有想過要退縮的，這實在是出人意料之外，看來姑蘇青瞳這一次是真的下定決心。
姑蘇青瞳點點頭，事情發展到今天這一步已經沒有任何的退路了，所以她不會去退縮，不管怎樣，都要堅持下去。
看著姑蘇青瞳這樣的堅定，兮妍也就不好意思再說什麼，既然如此，那就開始實行計劃吧！
所謂高強度的訓練計劃，就是要首先把姑蘇青瞳全身上下的經脈重新塑造一遍。
“既然如此，那麼從現在開始，訓練正式開始，這是10斤的沙袋，雙手雙腳，各綁一個！無論吃飯睡覺，你都必須時時刻刻綁好，如果讓我發現你偷懶，你就放棄你的計劃吧！”忘塵如同換了一個人一樣，冷冷的將四個沙袋扔在姑蘇青瞳跟前。
“這隻是開始，七天之後，負重加一倍，明白沒有？”
“我不會放棄我的計劃的！”姑蘇青瞳已經開始綁著沙袋，計劃，絕對不能放棄！
“你隻有一個月的時間。”
“我明白！”
“忘塵哥哥，這會不會……”
兮研的話還沒有說完，忘塵就已經打斷兮研的話:“世界上沒有什麼是輕而易舉能夠成功的，如果這點苦都受不了，去他的身邊潛伏，隻是自尋死路！”
兮研低下腦袋:“我明白了……”
四個沙袋綁在身上，姑蘇青瞳立即感覺連站的很難站起來，雖然四十斤的負重不算太重，但是對於她一個女子來說，這簡直就是比登天還難，而且這一個月的時間，她都必須時時刻刻綁好沙袋，並且要在不斷的增加負重。
“青瞳，你沒事吧？”看著姑蘇青瞳的模樣，兮研都是忍不住心疼起來。
“我能堅持住。”
忘塵眼中閃過異樣的光彩，心中有些欣慰，萬事開頭難，隻要姑蘇青瞳能夠熬過這一段時間，一切都不是問題了！。
“既然這樣，那就先奔行20裏吧，我會跟在你的身後監視你！”
盡管忘塵心中欣慰，但是還是做出一副嚴肅的模樣，立即開始執行了第一項訓練方案，這樣主要為了增加姑蘇青瞳的體力，無論任何訓練項目，都需要足夠的體力，顯然現在姑蘇青瞳的身體素質，還達不到其他的訓練方案的標準。
除非什麼時候，姑蘇青瞳能夠達到雙手雙腳各綁三個沙袋還無任何異樣，這樣才算是起碼達標。姑蘇青瞳和別人是不一樣的，別人有可能比較輕鬆，但是姑蘇青瞳不行。
看著手裏的沙袋，這完全是超出了身體的負荷，這樣的訓練真的會支持不住的，可是隻要一想到點墨，姑蘇青瞳就有力氣了。
“你們放心好了，不會讓你們失望的！”
“我希望你能夠想清楚，這件事情是你自己的，所以隻要不是辜負你自己，都可以的。”忘塵丟下這句話就離開了。
兮研有些不好意思，現在已經是沒有辦法的事了，一旦這種事情啟動，就沒有停止的可能，所以再怎麼困難，都不能夠半途而廢。
“青瞳，你一定要加油！”