1999年1月10日，這個日子是尼克斯訓練營開啟的日子。
從開館六點開始，到中午十一點，再從下午一點到五點，全天八個小時，德安東尼都在向這些球員灌輸者跑轟的戰術思想，不但如此，這些球員一整天的訓練都在做快速的無球跑位和穿插。
如果一天兩天如此的話這些球員還能忍住，但是一直就這麼訓練，再有耐心的人也會感覺枯燥乏味。這些球員中除了納什樂在其中外，其他人都越來越厭煩，因為除了納什在控球，其他人都在跑，都在切，全部都圍著納什轉。
不管是老球員還是新球員都被德安東尼的訓練給折磨壞了，為了怕單一的跑轟戰術如同原時空一樣驚豔一把就被克製，王不凡主張德安東尼在其中加入了普林斯頓和三角進攻思路，並且讓德安東尼盡量簡化這些戰術。此時的德安東尼剛剛初出茅廬，還不算固執，加上錫伯杜的幫襯，在卡特和麥蒂作為第二和第三出球點運轉開後，幾位教練猛然發現卡特，麥蒂，諾維斯基等球員進步越發明顯了。
紐約的冬天有些冷，王不凡最近每天都會按時六點起床，七點就到達球隊訓練館，他不是球隊最早一個來到訓練館的人，來的最早的是大z和諾維斯基。
等到七點球員們集結完畢，德安東尼和錫伯杜就會馬上來到，這兩人十分有默契，現在整個尼克斯的教練組已經分成了兩組，德安東尼為首的第一小組負責球隊的進攻訓練，錫伯杜領銜的第二小組則負責防守訓練。。
“怎麼，還在擔心這些球員的戰術素養？”王不凡見德安東尼眉頭緊鎖，笑著說道。
“不是，老板，這些球員天賦異稟，在賽季開始前就能成型。我現在擔心的是這些球員的經驗不足。”跑轟戰術不是一個複雜的戰術，跑就是跑位和速度，轟就是投籃，跑主要交給納什來掌控就好，轟就有些困難了，雖然跑轟戰術鼓勵球員快速出手投籃，但是也不是說讓你隨便投，精髓在於要在最短的時間內找到最好的投籃機會和創造最好的投籃機會，這就相當不容易，這就需要球員們有良好的無球跑位和擋切的能力，不過對於卡特和麥蒂等籃球智商高，天賦超絕的球員來說根本不是問題，加上之前在王不凡的私人島嶼可愛島已經訓練了五個來月，已經適應了跑轟戰術的節奏。
“經驗不用怕，這個賽季的常規賽隻要球隊打進季後賽就行，再說等到查爾斯複出後，我們就不用愁經驗的問題了。”德安東尼聽到王不凡的話，微微點了點頭，其實他有些過於急躁了。
“麥克，球隊在2月5號戰洛杉磯湖人前能達到什麼樣的程度？”
德安東尼沉思片刻後說道：“也許隻能達到我要求的60%！”
“那麼60%能不能讓尼克斯戰勝湖人？”王不凡追問道。
“戰勝普通球隊我有信心，但是湖人就有些懸了，畢竟湖人擁有奧尼爾和科比。”德安東尼認真的說道。
七點整，球員們陸陸續續的都到齊了，新一天的訓練繼續開始，讓這些球員高興的是，今天的訓練不用再無休止的跑了，德安東尼讓他們打了一場內部對抗賽，想來檢驗一下這些日子訓練的成果。
“納什和諾維斯基以及卡特的配合真的很漂亮，他們的小範圍的擋拆配合很默契。”王不凡在場邊讚歎了一句，他的話音剛落，納什又一次助攻卡特完成了一次空中接力。
這就是人隨球動的傳球境界嗎？王不凡看著納什的背影不禁心中讚歎，不過此時的納什還沒有到後世重新回到太陽時那樣收放自如，雖然也能傳出漂亮的引導球，但是失誤也不少，而且有些時候時機也不對。
王不凡在隊內訓練賽結束後，在訓練師的幫助下又開始了獨自訓練。王不凡從裝備包中拿出了兩個沙袋綁在了腿上，又拿出了訂製的裝著鉛沙的背心穿在了身上。
“這個是綁腿？這個是護甲？難道老板在練功夫嗎？”德安東尼和錫伯杜驚訝的看著王不凡問道。
兩人都是資深籃球人，從球員到教練，他們從來沒有看到哪一個球員在訓練的時候會用到沙袋，二人也看過香江的功夫片，尤其是李小龍的片子，加上唐人街也有一些武館，所以對於王不凡的這套裝備並不陌生。
其他球員也都好奇的對王不凡這個老板指指點點。
“麥克，你難道不覺得這樣能讓我的下肢力量和體能更加進步嗎！”
王不凡也是想起了前世的一部叫旋風小子的電影才如此訓練。
“老板，華夏的那些飛簷走壁的輕功就是這麼練的嗎？”傑克遜好奇的問道。