伸手在腦袋後麵摸索了一下，肖恩將黑色的眼罩摘了下來。
他並沒有馬上睜開眼睛，而是在腦海中仔細的回憶了一遍，實驗一號所教授的那套人體開發初級廣播體操第一套中第一節裏麵的內容。
在初級廣播體操*分為二大套，每一套五節。
聽一號的口氣，似乎隻要完成任何一節動作，在虛擬空間中的時間逆差就可以得到二倍的提高。
而根據它此刻的推斷，以肖恩目前的體質已經足以讓他完成第一大套中第一節中的動作了，否則他是不可能承受二倍逆差時間的衝擊而若無其事的。
在聽到人體開發四個字的時候，肖恩就明白，這些動作隻怕不是那麼簡單了。
果然，在看到了一號的示範動作之後，他的臉色頓時隱隱發白。這些動作的難度實在是太大了，什麼廣播體操啊，如果在二十一世紀推出這樣的廣播體操，那麼保證一百個人中，有九十九個休想完成。
這些動作，根本就不象廣播體操，而像是瑜伽術的改良版本。
不過，肖恩還是老老實實的將那些動作學了起來。
一號很有做老師的潛質，在傳授這套廣播體操的時候，絕對是一絲不苟，沒有一點兒的情麵可講。
隻要肖恩的動作有一點兒差錯，就會遭到它喋喋不休的批評，那一連串的責罵聲，足以讓任何更年期的婦女為之羞愧不已。
第一節的動作並不多，僅有區區五個而已。但是為了將這五個動作徹底印入腦海深處，做到沒有一點兒癖暇，肖恩還是花了足足一個時。不過唯一值得慶幸的是，在現實世界中僅僅過了半個時而已。
當他練習完畢，一號嚴肅的告訴他，現在他僅僅是大腦中記住了這些動作，但是身體上還無法做到完全的協調。所以必須經過刻苦的鍛煉，才能讓他身體逐漸的適應這些動作，並且得到提高。
隻有身體徹底的適應了第一節中的五個動作之後，他才能夠繼續學習以後的動作。
靜靜的躺在了床上，五個動作仿若是從出生開始就印在了腦海中一樣，是那麼的清晰和深刻。
長出了一口氣，他緩緩的從床上坐了起來。
雖然他今騎馬來回跑了二個時，並且一晚上都呆在虛擬空間之中，但是此刻他依舊是精神飽滿，仿佛接連睡了整整十個時一樣，充滿了精力。
看來一號沒有騙人，隻要戴上了眼罩，進入了虛擬空間，那麼就相當於是進入了半深度睡眠，三個時就足以恢複全部的精力了。
正要抬腳下床，他的眉頭卻是微微一皺。雖然他此刻精力充沛，但是身體卻還有些酸麻的感覺。
他立即明白了，這種半深度睡眠僅能緩解人的精神疲勞，但是對於*來，如果經過了大量運動的*沒有得到很好的修養，依舊是會感到酸麻難當。