第630章 健身教練(6)(1 / 1)

“您好…。請問是劉教練?”青晨走過去,發現附近也就隻有這麼一個看起來像是教練的人。

男人從器械上下來,站到青晨麵前,挺拔的個子給了青晨一種壓迫感,尤其靠近之後,青晨終於感覺到了對方身上肌肉的結實,連衣服都是微微鼓起的。

“你是青晨吧?”劉暘笑了笑,笑容裏還略微帶有幾分秀氣。

“嗯,是我…。所以您是負責我的教練吧?”

“對,老板之前跟我說過了,你想練馬甲線,讓我來帶你。”劉暘簡單的說了一些方法和注意事項,就開始帶著青晨去熱身。

青晨先去換了衣服,健身房裏有暖氣,所以青晨穿的並不多,緊身的上衣和運動短褲,纖細而凹凸有致,運動鞋更是襯托出了青晨小腿的漂亮線條,如果不是因為知道青晨是想要練出馬甲線來,她的健身教練都會讓她不需要鍛煉了。

無論身段還是線條,實際上都很完美。

這種東西其實也是老天爺賞的,骨架肌肉勻稱,不過如果沒有這段時間辰池逼著青晨跑步的話,她身上肯定是會長出很明顯的肉。

她現在如果吃得太多會長胖一些,但隻要稍微運動一下注意飲食,也會很快就瘦回去。

測試了一下脂肪含量,教練告訴青晨,她最多一個月就可以練出非常漂亮的馬甲線來。

青晨倒是舒了口氣,幸好隻有一個月,不然她都不知道自己能夠堅持運動多久。

教練給出了一些運動的小建議,還有一套完整的訓練計劃,一切都很專業,讓青晨也有底氣了不少。

按著時間一個一個鍛煉步驟的進行,青晨在教練的注視下,忽然覺得,辰池讓自己跑十五分鍾的步簡直就是業界良心!

那樣的運動跟這個比起來輕鬆多了。

青晨在做完一組深蹲運動之後,喘著氣,讓劉暘給她時間休息一下。

“休息五分鍾然後繼續。”劉暘剛才看起來還像個羞澀的小夥子,現在板著臉一臉嚴肅,倒是讓青晨有些不敢忤逆他的話了。

“好吧,那就五分鍾。”青晨歎口氣,站著休息。

劉暘的表情在青晨開始休息之後才有了一些變化:“你之前……怎麼沒有來了?”

“啊?”青晨抬起頭看著劉暘,很奇怪他會問自己這樣的問題。

“就是那個……我去年就見過你。”劉暘的臉上忽然又露出了一抹笑容,“就是你剛來這裏辦健身卡那會兒,我就看到過你,不過你來了幾次就沒來了。”

青晨看著眼前的健身教練,在腦海裏想了許久都沒有想出關於他的記憶。

尷尬的將這個話題揭過去,青晨說:“那個,不好意思哈……我忘記了。”

“……哦,沒事兒,你不記得我也正常。”

五分鍾的休息時間一過,青晨又開始新的項目鍛煉,這一次是做平板支撐,青晨趴在瑜伽墊上麵,費力的堅持著。

劉暘看著青晨的動作,皺著眉頭,伸手扶住了青晨的手臂:“你這裏要勁兒……”