排尿控製方法
怎樣才能不尿褲子
下午三時左右，你接到女兒從學校打來的電話：她說她感覺不舒服，讓你必須去接她。你焦急地跑到學校，把臉色灰白的女兒接到車裏時，她才承認她根本沒有生病，隻是尿濕褲子了。
這對於已經過了練習上廁所年齡的孩子來講，是一個很丟人的經曆。但確實發生了。有時候孩子會在發出爆笑時尿濕褲子，有時候她集中精力參加某種活動遲一會去衛生間就太遲了。即使便秘也會引起這種事情的發生。
如果你和孩子想辦法避免，這種事可能就不會再發生了。但是在你使用家庭療法之前，要先讓兒科醫生或家庭醫生排除身體因素或健康問題，如尿路感染和膀胱異常。然後試試下麵的方法。
治療便秘。南伯林頓的兒科專家，佛蒙特大學醫學院的兒科臨床助教授，醫學博士約瑟夫·哈根說，便秘能間接引起白天排尿失控。
有便秘的小孩腸道運動困難，她想避免去衛生間時能想象到的疼痛。哈根說，所以她就努力憋著，這就是問題的開始。“有些孩子憋著不大便就會發展成括約肌混亂。他們認為他們憋住了大便，但同時也憋住了尿。”哈根解釋說。當孩子再也憋不住時，問題就發生了。
如果你的孩子便秘，讓她大量喝果汁，多吃水果蔬菜和穀類食物。如果問題仍然存在，向醫生谘詢。
關掉電視。孩子們會被電視節目或錄象占去時間，以至於沒有空閑去衛生間。“當他們在看電視時尿濕褲子，應立即關掉電視，而且至少在半小時之內不許再打開。”丹佛兒童醫院流動護理中心顧問服務負責人，科羅拉多大學醫學院的兒科教授，醫學博士巴頓·D·斯克密特說。告訴孩子，如果他在看電視時記不住去衛生間，你就不得不限製他看電視的時間。
讓孩子自己負責。記住去衛生間應該是孩子自己的責任，斯克密特博士說。提醒孩子隻能使問題更嚴重，因為如果你操心，孩子就沒必要這樣做。“當孩子不需要去廁所或他的膀胱還有一半沒充滿時，讓他去衛生間也是非常打擾他的。”斯克密特博士指出，“唯一一個知道膀胱充滿的人是孩子自己。”
對好的表現要有所獎勵。當孩子沒有尿褲子時，一定要誇獎她，而尿濕褲子時，不要懲罰她。聖安頓尼奧的德克薩斯大學健康科學中心的兒科助教授，醫學博士帕翠克·侯爾頓說。擁抱和表揚的話都是鼓勵的方式，侯爾頓博士說，在孩子房間裏的日曆表上，用星號標記沒有尿褲子的日子也會有所幫助。
製定短期目標。如果你準備獎勵孩子好的表現，一定要肯定這個目標是孩子短期內能達到的，斯克密特博士說。不要犯這樣的錯誤：一個媽媽對孩子許諾，如果他能連續五天不尿褲子，就給他做好吃的。“孩子很少能有一天不尿褲子，”斯克密特博士說，“製定五天不尿褲子的目標，他不能達到，也沒有任何意義。”