記憶力是認知事物的基礎
我們思考問題時不使用語言，而是靠生動有形的形象去進行。當這些形象形成一個完整的整體時，我們再去花費頗多的努力去表達它。
記憶的實質和意義
記憶的本質
在人的心理活動中，記憶是人的智力活動的組成因素之一。智力活動的水平（包括記憶）將影響整個心理活動的水平。平時人們說某人記性好與不好，所指的就是記憶。也就是在需要的時候，某人對他所經曆過的事物和學過的知識是否能夠正確地反映出來。但這還不夠確切，必須給它以明確的定義：記憶是人所經曆過的事物在頭腦中的反映，是人積累知識和經驗並使其得以應用的前提或基礎。它是人們在生活實踐中對所接觸過和認識過的事物、知識和經驗，或體驗過的情緒，或做過的動作，在頭腦中留下、保持、恢複痕跡的過程。
記憶包含兩個方麵；儲存資料及提取資料。“儲存資料”是指大腦將輸入的資料儲存起來；“提取資料”是指有需要時，將資料從儲存庫提取出來。
比如我們閱讀，書中的資料便慢慢輸入大腦儲存；日後考試時，我們便從大腦資料庫中，提取所需的資料。
這好比一間公司的資料儲存架，秘書小姐每天都將公司的文件擺放在此架上；一旦有需要時，就從架上找回有關文件。
以前提過，大腦的記憶容量是相當驚人的，一般人在有生之年也用不著它的1％。我們的意思是說，大腦這個“資料儲存架”的容量是很大的，我們不用憂心大腦沒有足夠的地方擺放資料。
但我們仍常常抱怨自己的記憶力不好；現在我們知道，大腦的記憶容量是極高的，可以擺放很多資料，隻是在“提取資料”方麵出現問題。
比如，在考試期間，想了半天也記不起法國大革命的細節內容；但當考試結束，步出試場的時候，我們讀過有關法國大革命的資料便一一湧現。明顯地，不是我們“記不下”所讀的東西，而是我們已記了，隻不過考試時不能隨心所欲將資料提取出來罷了！
為什麼會有這個情況出現？是什麼地方出了問題？
問題出在我們儲存資料不得其法——因為資料庫的資料擺放沒有係統，以致尋找時便出現問題。
若我們儲藏資料時，有係統，有條理，分門別類，到要尋找資料時，便容易多了。
秘書學教人將資料分類儲藏，秘書小姐懂得這些技巧，故此當她的上司需要某某資料時，她即時可提供。
人類記記亦是一樣。若我們懂得一些記憶的原理和技巧，使記憶變得有係統，則到需要資料時，便可即時提取。
記憶的特性
人類的記憶，有以下五個特性：
（1）初段的記憶較強——我們對任何事的開始，都有較強的記憶。比如，上課首10分鍾的內容，我們會記得較好。此外，我們對事物的第一個印象也會較深，比如和某人初相識時他表現得不太友善，那麼即使他日後變得隨和，我們也很難改變對他的印象。
（2）後段的記憶亦強——我們對任何事的結尾，亦會有較強的記憶。比如，上課末5分鍾的內容，我們會記得較好。因此，教學技巧好的老師，通常都會利用下課前的5分鍾，總結課堂內容，重申要點。
因此，在開始記憶及結束記憶時，記憶保留的百分比均較高。在兩者之中的時間，記憶保留的百分比則較低。
（3）有聯係的事情較易記憶——互相關連的資料，較零碎的資料容易記憶。比如要記著以下的數字：1，1，2，3，5，8，13，21，34，55，89若你勉強記下會很吃力。但若你知道這些數字的關係——即前兩個相加等於下一個，那麼記憶便容易許多。