為什麼練完體操後比練習時氣喘得厲害
體操運動員的“呼吸”有其自己的特殊性。
人們在進行激烈的體育活動時，心跳、呼吸加快，以便供應肌肉新鮮和充足的氧氣、養料。長跑運動員在途中，球類運動員在場上，都不時地大口喘氣，但體操運動員則不能這樣。為什麼呢?因為這樣大口喘氣會引起人體內髒器官位置的移動，使人體的總重心發生改變，以致影響動作的完成。同時，氣喘籲籲，也影響外形的美觀，削弱表演的效果。所以，在做一些上跳、上壓動作時，就要配合“領手”“壓臂”等動作，快速上提一口氣，使肺肌牽動髒器官產生向上的加速度，協助其他部位的肌肉完成動作。再如，在做一些靜止用力的動作時，也要提一口氣，屏息完成。由於在整個動作過程中運動員一直在控製呼吸，所以他們從空氣中攝取的氧氣就不能滿足人體運動的需要，從而欠下了“氧債”。在下器械後，為了償還“氧債”，滿足人體對氧氣的需求，就會大口地呼吸，出現練完體操後反而比練習時氣喘得厲害的現象。