發揮聯想，加強記憶法
美國心理學家威廉·詹姆士說過：“一個事實，在心中越是與其它大量事實發生聯想，就越能很好的記住，留在心中。每一個聯想的事物是釣魚鉤，應該記住的事實則吊掛在其上。當記憶從表麵沉入時，釣魚鉤成為將它吊起的一種手段”。這段話形象地說明識記時運用聯想、多形成聯想可以加強識記效果，並且還有助於回憶時及時提取所需的信息。因此，運用聯想進行識記是增進記憶的有效方法之一。
想象是聯想的高級階段，而聯想則是記憶信息、儲存和提取信息的重要手段。聯想是快速記憶的基本方法。聯想隻是想象的初級階段，通過聯想展現在頭腦中的形象都是現實生活中已有的。聯想起到了將已有的各種事物的形象聯係起來的媒介作用，而想象則是在原有表象的基礎上，在已有信息的基礎上創造出新的表象和信息。想象對記憶的作用主要體現在如下幾個方麵。
一、形象再現
想象的本身就是一種形象的思維，想象必須將原有的信息表象再現出來，才能夠進行新的聯想，而形象是儲存信息的最佳方式。
因為形象的信息是容易記憶的，並且有利於提取。如果離開了“形象”，各種信息是難以儲存的。盡管是抽象的字母也畢竟會有“形”有“象”。
二、使形象新奇化
實踐證明，新穎奇異的聯想是有助於記憶的。所說的“奇特的聯想”，也就是新奇的想象。如果是“奇特”的形象，自然就不同於一般聯想的形象了。在想象中人具有無限的能量，你便是世界的主宰，想把客觀事物變成什麼樣就是什麼樣，也就能創造各式各樣荒誕的形象來，從而增進人的記憶能力。比如你可以在想象中建起“空中樓閣”，可以讓“長江的水倒流”等，隻要想象就會浮現出這樣的“形象”來。如果離開了各種表象，是難以進行想象的，如果離開了想象，記憶的信息將無法儲存和提取。
三、思維留下的印象
想象除了能直接影響人的記憶之外，還能夠間接地影響人的記憶。人們都知道思維能力是直接影響人的記憶力的，而想象又是思維的基礎。想象貫穿著思維的全過程，特別是形象思維過程。作家、藝術家縱橫古今，標新立異，依靠想象進行推測和虛構。文藝作品中的比興、擬人、比喻、誇張、虛構等藝術手法，無不是借助想象得以實現的。例如，蘇武的“欲把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜。”（比）；《詩經·關睢》“關關睢鳩，在河之洲，窕窈淑女，君子好逑”（興）；李白的《望廬山瀑布》“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”（誇張）；溫庭均的“碧草含情杏花笑”（擬人）；吳承恩《西遊記》中的人物，蒲鬆齡《聊齋誌異》中的人物等都是憑借想象來完成的，當你讀過上麵的詩句時也一定會被那由想象所創造的美好意境所陶醉吧，在你的記憶中也一定會留下難忘的印象！
方法1相近聯想法
相近聯想是指基於客觀事物在時間上或空間上接近這一事實而形成的聯想。通常空間上接近的事物，時間上也接近；時間上接近的事物，空間上也接近。因而，空間聯想和時間聯想是經常交織在一起的。進行時間聯想時，是因為兩種事物時間關係接近，往往可以由一種事物聯想到另一種事物。如學習黨史時，建黨日期是1921年7月1日，而中共二大、三大都互相間隔一年，分別在1922年7月和1923年6月召開。1927年8月1日是周恩來、朱德領導的“八一”南昌起義，定為建軍節日，由此可聯想到當年9月毛澤東領導的秋收起義和12月張太雷、葉挺、葉劍英領導的廣州起義。進行空間聯想時，是因為兩種事物在空間位置上接近，從而互相可以聯係起來。如提起南京就可聯想到無錫，從無錫又聯想到蘇州，從而聯想到上海、杭州等。空間聯想和時間聯想經常交織在一起的例子也很多。如提到清朝就很容易想起1840年的鴉片戰爭，慈嬉太後的專橫、殘忍，光緒皇帝變法失敗，八國聯軍攻進北京等一幕幕曆史畫麵。
了解相近聯想方法之後，在識記時可以用其加強識記效果；在回記時，利用相近聯想找出線索達到回憶準確的目的。
方法2相似聯想法
相似聯想是指基於客觀事物在外部、表麵的特征或內部的本質的特征方麵有相似之處而形成的聯想。它突出了事物的共同性與相似性，有利於識記時加深印象並在回憶時便於提取。如學習詩歌時將類似的詩歌集中在一起，從一首詩能引起聯想，記住或回憶出另一首詩。學習外語時，將類似單詞組成一組，也便於記憶，如木、林、森、樹等。學習語文、曆史都可利用類似聯想加強記憶。在進行類似聯想時，一是要從事實出發，不能脫離事物的外在或內在的共同點和相似點；二是要合乎邏輯，不能離奇荒誕。
方法3對立聯想法
利用事物對立統一的關係，可以幫助我們從一個方麵記住或回憶起另一個方麵，這就是對立聯想法。就是說，隻要記住兩個相反的事物中的一個，另一個也會自然而然的記住或想起來。無論是學習數、理、化，還是，漢語、文學或是政治、經濟、醫學、哲學等學科，都可找出對立的事物來記憶。如由男想到女，由正數想到負數，由作用力想到反作用力，由“朱門酒肉臭”想到“路有凍死骨”，由無產階級想到資產階級，由唯心論想到唯物論，學習外語用記反義詞的方法也可以記住許多單詞。這些方法都是行之有效的方法。在進行對立聯想時，選擇記憶的對象一定要是對立的相反的兩個方麵，否則就失去對立聯想法的特點，成為其它聯想方法的一種。
方法4奇異聯想法
該方法是指在聯想時，人為地製造出奇異獨特，甚至是古怪荒誕的聯想，並且這種聯想在頭腦中一定要呈現出相應的奇異獨特、古怪荒誕的物象來。經過這樣的聯想記住的事物是很難忘記的。這是因為人們有追逐奇異事物的心理，而奇異獨特的事物在人們頭腦中印象也最深，記得也最牢。如聯體嬰兒，隻要聽見或看見一次新聞即可牢記不忘；又如看見一次錢塘江大潮後，可以終生不忘等等。就是因為這些事物獨特或奇特的緣故。遵循這一原理，在聯想中，讓自己的思想任意馳騁，不受限製，將世界上許多風馬牛不相及的事物，無論是客觀事物，還是理論上抽象的概念，或是自己臆造出來的幻想都可以互相聯係、互相掛鉤，越離奇、越荒誕越有好的效果，這些互相聯係互相交織在一起的古怪聯想，在頭腦中形成一幅幅離奇的圖畫，像一部電影，也像一部離奇的長篇畫卷，或像一張奇特的網絡，將自己所要記住的對象編織在其中，這樣產生的記憶效果往往使別人驚訝，甚至認為你是“奇才”。在進行奇特聯想時要強調的，一是想象要可笑、古怪、甚至愚蠢，不要受任何框框的限製；二是聯想的瞬間，事物必須具有鮮明的形象印在大腦中；三是對固定一個專題進行聯想時，物象不要重複出現，否則容易出現混淆；四是聯想的第一步必須與自己或客觀外界最熟悉的事物掛鉤，這樣一見到這個最熟悉的事物就可以聯想到所要記住的事物。這四點對邏輯思維能力強、判斷力強、想象力弱的成年人來說更應努力做到。
奇異聯想法可廣泛用於學習、工作和日常生活中。如：有一部相聲，說的是許多電影名稱聯係成一個完整的故事，用的就是奇異聯想。在工作中，常常有因工作數量多而遺忘的現象，如果運用奇異聯想則可記住不忘。要掌握奇異聯想法就要注意平時多鍛煉，運用相近聯想、相似聯想。對立聯想、因果聯想產生奇特可笑古怪荒誕的畫麵，讓想象展開翅膀任意飛翔，就可把記憶對象編織在“網內”，牢牢記住。
方法5掛鉤聯想法
該方法是指用識記者熟悉的詞組，數字，親朋好友，家庭設施或人體部位作為基礎（不需特別記住），然後將識記對象或內容按順序與這些識記者熟悉的事物掛鉤反複識記數次，將來回憶時，隻要先回憶起這些熟悉的事物，就可回憶起相應的掛鉤內容。每換一套記憶內容時，也要換一套識記者熟悉的事物。在“掛鉤”過程中若能運用奇異聯想法的原理來掛鉤，則效果會更好，記憶也會更加牢固。
識記者熟悉的事物如下：筆類——毛筆、鋼筆、圓珠筆、鉛筆、簽字筆、金筆、銥金筆、派克筆等。家庭設施——組合櫃、立櫃、高低櫃、書櫃、沙發、折疊椅、竹椅、電視、電扇、電冰箱、電吹風、電熱褥、洗衣機、自行車、摩托車等。人體部位——頭發、前額、眼眉、眼睛、鼻子、嘴唇、牙齒、舌頭、下巴、耳朵、脖子等。