有機農場 作者農民在飛
第一百四十八章 田川的鍛煉訣竅
14分多一點完成5000米的比賽，平均每秒要跑大約6米，這是一個非常誇張的數據。要知道，像田川，身高約一米八，他長跑時每步跨躍的距離大概是1米7多一點，這就要求他每秒跑三步半。大學生的百米達標成績大約是15秒，平均也就是6.7米每秒，這樣就可以想像田川的這個速度的意義了。要達到這樣的速度，需要強大的身體素質，極好的耐力，以及正確的跑步姿勢的結合。這個成績已經接近全國大學生運動會記錄，要知道，不是每屆運動會冠軍都能跑出如此接近記錄的成績的。
後麵的成績也出來了，第二名是社科係的那位體育生，14分19秒。第三名是史光祖，14分37秒。第四名是另一位體育生，14分42秒。第五名被田川落下了將近一圈，成績已經接近16分，後麵的選手就更不用說了。
田川在參加的三個比賽項目中，都獲得了冠軍，並打破了學校成績記錄，而且在鉛球比賽中，成績超過了全國大運會記錄，另外兩項的成績也都接近大運會記錄，這在農大曆史上是前所未有的。
賽後，京城電視台的記者冷鋒對田川進行了一次采訪。冷鋒準備的采訪重點是田川在這幾個項目上的實力和潛力，他認為田川完全有能力做一名職業運動員，並能夠在大賽中取得好成績。而田川則不斷地把話題向太極拳方麵靠攏，對於自己在三個田徑項目上取得的成績，他並不太重視。
在上午的比賽之後，冷鋒已經看到了這件事情的巨大新聞價值，通知了台裏。這時李天來已經趕到，與他一起對田川進行采訪。李天來對於這次的新聞點的看法與冷鋒不同，他認為，田川最大的新聞點在於太極拳，如果把田川在這三個田徑項目上表現出來的特別能力與太極拳掛上鉤，新聞點才更加與眾不同，也更加引人注目。
這恰好符合田川的想法，他也希望通過這件事炒作一下，進一步增加太極拳的影響力。
在李天來問起他練習田徑項目的經曆的時候，田川說道：“我沒有專門練習過田徑，你看我選擇的這幾個項目，長跑是我每天早晨鍛煉的項目，要求在跑動過程中控製力量，並盡量省力，鉛球是以發力技巧為基礎的力量型項目，而跳遠在起跳時的發力也是主要技巧。這幾個項目乍一看沒有什麼關聯，其實都是以太極拳的發力技巧相關的。如果大家仔細看我在這幾個項目中的動作細節就能發現，我的發力動作與太極推手的聽勁和發力是相似的。我在這幾個項目中取得的成績，其實都是建立在太極拳的練習基礎上的。”
“另外，我在高中時，教我們體育的郭老師曾經詳細地教過我們一些田徑項目的常用姿勢，對於這種類似於理論的知識，我的學習興趣一直很大，對這些動作要領我掌握得非常好，這也是我能夠取得好成績的一部分底蘊。”
“對我來說，這三個項目中，最容易的是鉛球，鉛球是純粹的發力，幾乎可以完全按照太極拳的發力方式來參賽，隨便一位太極拳高手來推鉛球，成績都不會太差的。”
“最困難的是跳遠。你們是體育行業內的專業人士，應該可以看出我跳遠的最大不足，就是助跑速度太慢。絕大多數跳遠運動員都是短跑運動員，可見助跑速度對跳遠成績的影響程度。我對跳遠動作的掌握沒有什麼問題，但是助跑速度卻慢得一塌糊塗。可以說，我的跳遠成績幾乎完全是靠比較強大的起跳發力動作支撐起來的。如果計算一下我跳遠的滯空時間，你就會發現，我的滯空時間比成績差不多的運動員都長不少，隻有我跳得更高，在空中停留時間更長，才能把成績拉高一些。”
“對於長跑，我沒有什麼說的。每天練習，並且配合呼吸鍛煉和跑動中的用力技巧鍛煉，再掌握了比較正確的跑步姿勢，成績就不會太差的。”
“從以上說法中，大家是不是發現了一個有趣的現象，雖然我們太極拳一直強調技巧性，強調以弱勝強什麼的，但我還是不停地說力量鍛煉和耐力鍛煉，為什麼呢？因為力量和耐力是一切格鬥競技的基礎，一個拳手的力量比對手小一分，要想戰勝對手所需要消耗的能量就會大十分。這是一個不爭的事實。在絕對實力麵前，一切技巧都是浮雲。試想一下，一隻靈活的貓和一條笨拙的藏獒戰鬥的情景，我想即使是沒有練過拳的人也能夠明白這個道理。所以我在這裏奉勸各位練習太極拳的朋友，一定要堅持每天的力量和耐力鍛煉。如果自己不擅長這方麵，可以請一位體育老師輔導一下。”