南方的夏季，總是伴隨著頻繁的降雨，而降雨過後，往往水蒸氣還未升騰，太陽就已經懸掛在高空，持續的高溫與水汽使得空氣變得異常悶熱，人在其中，時常就會心煩意亂，脾氣暴躁。
即使到了晚上，好不容易太陽下山了，高溫卻依舊不願退卻，加之外麵此起彼伏的蟬鳴，以及屋內無孔不入的蚊蟲，讓本想著心靜自然涼的人們，也是不得安生。
酷熱至此，一天到晚，真是沒有一刻涼快的時候！
而沈曜正是在這個時候，靜靜的盤腿坐在一個蒲團之上，似乎老僧入定一般，身上的氣息寧靜安穩，與炙熱煩躁的夏日格格不入，仿佛處在另一個世界。
這是沈曜專程讓工匠改建的靜室，沒有窗戶，四周牆壁都是使用的隔音材料。
房間裏空蕩蕩的，什麼東西都沒有，除了沈曜身下的蒲團以外，就隻有一柱快要燒完、透著一點紅星的香孤零零的插在沈曜身前，空氣中彌漫著濃烈的藥香。
“吸！”就在地上的那柱香，燃完最後一點香料的時候，沈曜雖然閉著眼，卻似有感應一般，突然深吸了一口氣，吞入腹中。
“嘩啦！嘩啦！”一陣仿佛流水極速奔湧卻又似乎不是的聲響從沈曜的身體各處突然炸開，就見得沈曜的腹部突然鼓起幾個小老鼠般大小的大包。
隨著身體各處發出的奇怪聲響愈加急促，這幾個大包就如同有生命般的在沈曜的腹部及胸口移動，並且時不時的就突然癟下去，仿佛不存在一般，又或者時不時的突然的鼓動起來，似乎有軌跡的在沈曜身體裏移動。
此情此景，若是被普通人看到，多半就會猜測沈曜是不是吞了幾隻活物進肚子裏，再一細想，怕是雞皮疙瘩都要掉了下來。
實際上，這是沈曜將混雜著藥氣的空氣吞入腹中，劇烈運行氣血，再由丹田產生的“汽包”，被沈曜控製遊走全身，能達到錘煉全身肌肉、筋骨、經絡的效果。
大概過了有十分鍾的樣子，沈曜身體發出的聲響突然變得急促起來，聲響到達最高點時，仿佛瀑布飛流直下，又似驚濤拍岸，“嘩啦聲”此起彼伏，音質卻帶著奇異的金屬質感，聽得人恨不得噴出兩口老血，簡直煩躁惡心之極。又過了一兩分鍾，滿室飄蕩的異響突然猛地一收，餘音反複回蕩幾次後，室內又變得寂靜起來。
沈曜兩手在腹部幾處穴位按了幾下，就聽得一陣仿佛水煮開了沸騰時的聲音自沈曜腹部傳來。
“呼！”沈曜長出了一口氣，腹部頓時不再發出聲響，於是睜開了眼睛。
“到底是花了大價錢，這無名食氣法，的確是不可多得的呼吸吐納之術。隻是依舊隻是皮毛，登不得大雅之堂。”沈曜站起身來，活動了一下筋骨，就聞得房間的空氣之中，一股濃烈之極的內髒氣息，知道這是自己體內排出的濁氣，便不由得想到。
無名食氣法，是沈曜當年，利用每年寒假暑假，走遍名山大川，踏過雪地草原，花了大價錢，最終找到了一位隱居在秦嶺深處的老人，一年前對方去世時，由其口述傳授，並沒有給他什麼記載了練法的書籍紙張。
據山中老人自述，無名食氣法是其先祖自當年三國時期流傳下來的，屬於古食氣法，至於為什麼無名，則是因為當時其祖先也是由人口述，並未告知這食氣法的名稱。
其功效就如同網上所說的內壯法門一般，都是鍛煉內髒的呼吸之術，隻是網上那些東西有幾個為真，幾個為假，根本無法分辨。就算即使是真的，但是講的都太過籠統，細節上的東西沒有描述，根本無法修煉。