現今的人生活富裕，總是愛縱欲，尤其是吃的方麵，總愛吃多些（除了吃好些外）。 你又是這一群嗎？ 通常這一群都會有肥胖，長痘痘，糖尿病，或其他都市病的。
最近看了一本醫書，書中談及人到了４０時，陰氣便會少了一半。 你的外表雖然還是很壯，但內裏的陰氣會減少了的，隻是你不知道而矣。 當然有些人減慢的速度會快些，有些人會慢些。
書中有談到吃素與吃肉的問題，他的看法我不敢說一定是對的，但有參考的價值。 吃多了素食或吃多了肉類，都不見得是健康的。 即是說，過猶不及 －－ 吃肉也可以是好的，如果懂吃及不會吃過量的話。
問題是： 你的健康問題是否因為吃過量而產生的呢？ 如果是的話，那會易處理得多，隻要減少食量便可。
多作運動亦可，因為你需要消耗積存在體內多餘的物質，否則的話脾胃的工作量會失衡的，到時說不定又惹上了濕熱。 到時問題會越積越多的。
古代的人因為生活簡樸，營養亦不如我們現今之豐足，所以他們有病時雖要休息多些，亦吃多些營養之物。 但現今的人卻動少而食過足，所以當我們有病時，需要作適量的運動和減少食量，這也是為什麼越來越多的人會進行輕斷食。
這裏所寫的，隻是一個參考，你或者需要尋求醫生的專業意見，再采取適合自己的調理方式。 正如我一直說的，具啟發性的東西，並不一定是正確。
說起我有位朋友，之前有濕疹，她因為想先試試用天然療法，若果不行的話再看醫生。 其實我覺得她應該先去看醫生，再輔以天然療法。 我給了她一隻帶有很輕微精油成份的香膏，她用了一星期後，原本隆起的地方全下來。 之後又有痕癢，我最初以為是我的香膏引起的，後來我發覺她很愛用較熱的水洗澡，所以後來就算換了配方或方式，也間中會引起這問題。 她找了段時間看醫生，就是不肯去取藥膏去塗。 我勸她多次，以芳療作輔助，她就是不聽。 最後，她還是用了醫生的處方（類固醇）結果全好了。
在這例子，芳療隻幫了她作前麵的治療，隻治好了她的濕疹七成； 後來的三成是靠類固醇治好的。 這也可以算作是傳統醫療加上芳療的結合的成功例子。
有些事想補充：之前有講及如何將精油加水放入噴霧瓶處，用時記得先用力搖勻才噴。 另外是，我在臉書上看到，很多人還是不懂得如何安全地用精油加浴鹽作成磨砂膏。 我隻是想再強調，要先用媒介油稀釋精油，才將稀釋好的油與浴鹽混合，再攪拌均勻。 這樣的話，就不怕會引起皮膚敏感了。
另外，我之前介紹用精油加在乳液或乳霜的做法，到底保存期有多長，很在乎你的乳液或乳霜有沒有加入防腐劑的。 若沒有的話，那要盡快將期用完，並將它放於較涼及暗的地方，以防細箘增生。 所以每次做時，最好將放在較細小的容器內，這樣的話，就不會因開蓋次數太繁密而加快了細箘的繁殖。而且細小的話會用得較快的，這樣可以確保產品的新鮮度。