成功學專家卡耐基認為，成功的最好方法就是以從容不迫的心境完成任何事。我們若仔細分析那些成功人士和優秀員工，不難發現他們都是以積極從容的心情進行工作，這看似悠閑，實則是離目標更近了。
每天給自己5分鍾做白日夢，不僅是釋放壓力的好辦法，更是為自己積蓄能量，激發主觀能動性的一種方式。所以，在日常繁雜的工作和生活中，一定記得每天要給自己時間做白日夢。
白日夢是通過想象讓自己獲取能量的一種方式。
喬治是一家會計事務所的職員，有一天早上，他手上握著剛從紐約事務所發來的信函，正想走下佛羅裏達飯店的陽台，無疑，陽光照耀的假期已經泡湯了，接下來該是非常忙碌的工作時刻。他隻想趕快進入工作狀態，匆忙地走著。此時，一位壓低帽簷、舒服地躺在搖椅上的朋友，一眼瞧見了慌亂疾走的他，就以佐治亞州特有的南部柔軟腔調喊道：“先生，你想趕往哪裏呀？身浴佛羅裏達亮麗陽光的你，不該還是如此急躁不安，來，坐坐搖椅，咱們一起完成偉大的藝術吧！”
“什麼偉大的藝術？請你告訴我，我真的不曉得你是從事哪種藝術。”喬治不由得放慢了腳步，壓低聲音問。
“沒什麼，”他安詳無事地回答，“隻是想與你共享正在消失的藝術呀！如今大多數的人都已忘了它是什麼了。”
“我是在做沐浴著陽光做夢的藝術，閑坐此處，讓慈愛溫情的陽光撫慰身心，一絲絲地滲透我的靈魂。請問你曾想過太陽嗎？”接著，他繼續說道，“太陽是那樣暖和優雅，悄悄地照耀著大地，它不按電鈴，也不打電話，隻是無聲無息地親吻著大地。想想它一小時的工作量，就遠超過你我一生的工作，太陽實在是太偉大了！花開草盛樹茂，大地一片欣欣向榮，幹旱時降下甘霖滋潤大地，使人間充滿生機與和平。
“我發現每當我沉醉於日光浴而陷入無限遐想時，太陽就會慢慢滲透我的身體的每一部分，撫平、安定一切，同時，思緒會帶我飛越萬水千山，慢慢靠近蒼穹，慢慢接近宇宙，並施與我無窮的能量，所以我禁不住愛上了這種遐想——老兄，把那郵件的事丟在腦後，在我身旁坐一會兒吧。”
喬治依言坐下了，像那位先生一樣輕輕閉上了雙眼，慢慢讓思緒隨風而去，溫馨的太陽光芒曬暖全身，而後他回到房間開始處理那郵件，出人意料地竟然很快就完成了。
麵對競爭日趨激烈的現代社會，我們需要放緩生活的步調，消除內心的焦慮，從容不迫地麵對工作中的挑戰。
“白日夢放鬆法”和東方宗教裏沿用了幾千年的冥思相類似，是一種深層次的放鬆方式。在想象時，你可以讓自己的思緒隨意飄遠，當其他思想湧入腦中時，鎮靜地將它們趕走，並回到你原來的想象上來。盡可能地想自己喜歡和樂於見到的事情，可以盡情地想象自己成功之後的樣子，想象自己的家庭幸福美滿，事業蒸蒸日上，還可以想象自己到達了最渴望的勝景仙境……
“白日夢放鬆法”遵循人類渴望毫無約束的自由想象，深層次放鬆身心，使人進入一種近乎夢的自由狀態，從心底激發自我的奮鬥意識，激起一個人的鬥誌，精神飽滿地投入工作。
有了這種積極的心態，不但可以幫助恢複體力，更會帶來向上奮鬥的力量，主動地創造事業與人生。
知道更要做到放飛想象，用想象激發鬥誌。