11你是否堅持要朋友閱讀你認為有趣或值得一讀的東西？
12你是否打電話時說個沒完，讓其他人在一旁等候著急？
13你是否經常發現朋友的短處，並要求他們去改進？
14當別人談到你不喜歡的話題時，你是否就不說話了？
15對自己種種不如意的事情，你是否總喜歡找人“訴苦”？
測試規則：
每題答“是”記1分，答“否”記0分。將各題得分相加，統計總分。
如果超過5分，說明你有許多方麵令人討厭，在日常交往中要注意改進。
運用自身或他人情感的能力
1運用自身情感的能力
a這絲毫沒有真實地表達我(1分)
b這很少真實地表達我(2分)
c這有時真實地表達我(3分)
d這經常真實地表達我(4分)
e這總是真實地表達我(5分)
(1)如果必要，我可以激發我的熱情。
(2)當我為著一個長期目標而努力的時候，我會漸漸失去動力。
(3)即使事態發展不順利，我也能使自己保持良好的心態。
(4)情感對我的控製勝於我對情感的控製。
(5)當我失敗的時候，我會利用積極的情感來激勵我更加努力。
(6)對我來說，置身於一種特殊的情感之中是非常困難的。
(7)如果我表現得非常高興和愉快，那麼這就是我的真實感受。
(8)當我的心情非常糟糕的時候，要讓我快樂起來是非常困難的。
(9)如果形勢需要，那麼我就能使自己處於一種積極、樂觀的情感狀態之中。
(10)我很難長時間保持一個好的情感狀態。
計分方法：
請將第(1)、(3)、(5)、(7)、(9)題的回答得分相加，再減去第(2)、(4)、(6)、(8)、(10)題的回答得分，得出你的成績。最後的成績應當在-20和+20之間。
優秀=11及以上；
良好=3～10；
一般=-4～2；
有待於提高=-5及以下。
2運用他人情感的能力
a這絲毫沒有真實地表達我（1分)
b這很少真實地表達我(2分)
c這有時真實地表達我(3分)
d這經常真實地表達我(4分)
e這總是真實地表達我(5分)
(1)如果和我競爭的人開始生氣，那麼我就會利用這個優勢。
(2)我發現想誘導他人的情感是非常困難的。
(3)當他人心情好時，我不會利用這個機會來向他或她尋求幫助。
(4)我會運用適度的威脅來達到我的目標。
(5)我會運用內疚感來影響他人的行為。
(6)我在幫助他人的同時，希望他們也能為我做一些事。
(7)我非常善於影響他人的情感。
(8)我發現當他人處於某種情感狀態時，要想對他們產生影響是非常困難的。
(9)我發現運用他人的強烈情感來為自己謀利是非常困難的。
(10)對我來說，要想影響他人的情感狀態是非常困難的。
計分方法：
請將第(1)、(4)、(5)、(6)、(7)題的回答得分相加，再減去第(2)、(3)、(8)、(9)、(10)題的回答得分，得出你的成績。最後的成績應當在-20和+20之間。
優秀=11及以上；
良好=3～10；
一般=-4～2；
有待於提高=-5及以下。