何謂健康
時代的車輪不停地飛轉，人類曆經了滄桑的上下幾千年。漫漫曆史長河中，與自然界頑強抗爭的同時，人類又總被一代一代地淘汰，於是，生老病死成為自然界不可更改的規律，疾病和死亡給人們帶來的恐懼，更增添了人類對健康的向往。
隨年代的不同，人們對健康有著不同的定義，古代英語中“健康”意為：強壯、結實和完整。醫學界學者則認為“健康”就是沒有疾病。
當今的世界衛生組織(WHO)認為這些是對“健康”消極的、不完整的定義。
它認為：健康不僅是沒有疾病或病痛，而且是一種軀體上、精神上以及社會上的良好狀態；這種良好狀態有賴於機體內部結構與功能的協調，有賴於諸多調節係統對內環境穩定的維持，一個健康的人必須具有在他本人所處的環境中進行有效的活動和工作的能力，並且能夠與環境保持協調的關係。
如上定義，可見“健康”實際說的是一種狀態，所以沒有什麼普遍適用的健康標準，而是在不同的群體，不同的個人，或個人在不同年齡階段，健康有其不同的程度與水平。
通過上述定義，我們不難對健康獲得一個確切的認識，從而在追求健康時樹立一正確目標，真正通向健康之路。
然而，定義中的健康卻並沒有什麼標準，讓我們有所遵循。那麼，又應該如何識別一個人是否健康，健康的標誌又是什麼呢?