一年四季的科學飲食精裝

春季飲食的科學設計（1 / 1）

春季飲食的科學設計

春季有二、三、四三個月，包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。

春季正是由寒轉暖的時候，此時陽氣升發，氣候溫暖多風，人體氣血趨向於表，聚集一冬的內熱散發出來。飲食上應自覺運用春季氣候，陰陽變化規律，節製和宣達春陽之氣，保障人體正常的新陳代謝，促進身體健康。