性交和諧
中年人增強性交快感鍛煉法
①中年婦女為提高性欲，可采用下列方法鍛煉：（1）坐在椅子上，大腿向兩邊分開，像要小便時那樣，然後收緊生殖器周圍的肌肉，在骨盆區用力向上、向內收緊，像熬住小便一樣，反複多次，20天後即可收到明顯效果。（2）躺在床上，將1個手指插入陰道，壓迫陰道壁再放鬆，反複20次。
②男性則可先收緊腹肌與兩腿之間的肌肉，然後反複收緊和放鬆，速度不必過快，次數可逐步增加。
中年人性生活調適法
步入中年，男性性興趣會明顯衰落，而女性一般到35歲左右才到達性興趣的頂峰，但這矛盾不難解決：
①男性陰莖勃起時間比新婚後延長了，性交水平有所提高，妻子一般在一次性交中能出現幾次性高潮，足以彌補性交次數減少的快感。
②中年夫妻性交應著意追求舒適，可在腰部墊一枕頭，減輕腰部酸痛，膝部、背部加上一個小墊子，使性交時更舒服一些。
③性交體位可適當調整、改變，獲取新的體驗及和諧。
產後性交法
分娩2個月後方可恢複性交。開始時應輕緩，避免劇烈的動作，每周以1～2次為宜。哺乳期間應采用避孕套、避孕藥膜、避孕藥膏，而不能使用避孕藥、安全期避孕法。
作愛前性信號識別法
無論男女都會出現性欲的要求，但由於封建思想的影響，女性往往對性要求羞於啟齒，所以，一旦出現性欲，常常喜歡用比較含蓄、內向的方式向丈夫發出信號，而不像男性那樣直截了當地說出來，如用暗示性語言和象征性動作表達，比如：妻子催丈夫早點睡；妻子羞羞答答，嬌嬌滴滴，悄聲細語，半遮半露，半虛半實，半真半假；或者是妻子主動擁抱丈夫，親吻丈夫；或在丈夫麵前換內衣；或穿上漂亮的睡衣躺著等等，都可能是妻子發出的性信號。而有些丈夫不善於察言觀色，不會接收妻子發出的這些信號，這樣就會使其心理受到傷害，從而影響雙方性生活的和諧，時間長了，還會使妻子性欲減退，甚至影響夫妻感情。所以，作為丈夫，平時應多多留神，主動接收妻子的性信號，就會發現妻子的妙術，隨之作出反應，一拍即合。
處女膜堅厚處理法
有的婦女處女膜堅厚，性交時十分疼痛，但處女膜仍未能弄破，應暫時停止性交，不宜強行，以免造成女方性交恐懼的心理。如果下次性交處女膜仍不破裂，則宜再耐心等待。多次性交陰莖仍未能進入陰道，則宜去醫院作切開處女膜的小手術。
女性初次性交適應法
女性在第一次性交時往往具有本能的緊張感和反抗感，一般不會有較主動的作危這時，女性應該仰臥，雙腿分開，膝蓋稍稍抬起，使丈夫能很方便地將陰莖插入陰道，完成性交動作。如果感到不舒服，應幫助丈夫將陰莖往前移動，弄破處女膜，較快地插入陰道。倘有少量出血及疼痛，屬正常現象，無需驚慌，丈夫隻需將動作放緩，便可逐漸適應。
女性性興奮識別法
女性性興奮一般比男性來得慢，有些男性急於性交，以致在射精後女性性欲尚未得到滿足，長此以往就會造成性生活的不和諧。丈夫應學會控製自己的性欲，用撫摸、親吻等動作激起妻子的性欲。具體說來，女性的陰道口變得堅挺，陰道分泌物增多，陰道潤滑，就說明女性已形成性興奮，此時，丈夫的陰莖就能順利地進入陰道，容易達到性和諧。
孕婦性交法
①妊娠早期：即懷孕的最初3個月內，要減少性交次數，性高潮時動作要輕緩，不要中途頻繁變換體位。
②妊娠中期：即懷孕4～6個月期間，可正常地進行適度的性交。但陰莖不可插入過深，動作不要太激烈，不要壓迫腹部，不要刺激乳頭。性交的體位宜采用前坐位、側臥位、前側位。
③妊娠後期：即懷孕7個月以後，要減少性交的次數，縮短性交的時間。性交的體位宜采用男方從背後抱住孕婦的後側位。
④妊振末期：分娩前4周起，必須停止性交，以免引發早產或細菌感染。