溪瑜看著《守中抱一修真訣》的第一層功法，這一層功法是金丹期階段的修煉功法。看著看著，他原本輕鬆自在的臉色變得莊重，一會兒後，他臉色由莊重變得沉重，再一會兒後，他沉重的臉色變得眉頭緊鎖，又一會兒過後，他由眉頭緊鎖變得眉頭緊皺。他道：“師父，功法上說的把真氣沿經脈運行的路線好複雜啊！”
“是很複雜，其他修煉功法隻需將真氣運行一種特定的大周天或者依次運行幾種大周天即可，一般都不超過三種，可這部功法卻要五種大周天同時一起運轉，且五種大周天要同時開始運行同時一起結束，光是起步就比其他功法難以修煉很多倍，若神識意念不夠強大根本無法修煉。你既然能貫通你體內經脈，說明你神識足夠強大，為師相信你一定修煉得了這部功法的。”黎元道，“為了讓你盡快掌握這些周天，你靜坐下來，身心放鬆，我將引導你體內的真氣按功法上的大周天沿你經脈運行一遍，你仔細感受了。”
同時運轉五種大周天，每中周天真氣所走的路程不盡相同，要讓它們同始同終，這需要對真氣的運行速度有多精微的控製，原本五種周天同時運轉就要一心五用了，加之還要做精微的控製，這對神識要求、修煉的難度可想而知。平時簡單的一手畫圓一手畫方都需要一定的時間才練得嫻熟，運行大周天不知要比畫方畫圓難多少。
黎元先把《守中抱一修真訣》第一層功法的五個大周天依次在溪瑜體內運行一遍，溪瑜都好去感受真氣運行的路線，而且還能勉強地記下一些真氣所走過的路程。
接下來，黎元按照法訣上將五種大周天在黎元體內同時運行起來。頓時，溪瑜覺得真氣路線錯雜不已，猶如幾條線自動快速穿梭在短時間內織出一張網而無法去捕捉線是如何穿梭的，又如一團亂麻一樣很看不出一條完整的線，別說去記真氣運行那些路線，光是去感受真去所運行的路線意念都遠遠不夠用――感受真氣所運行的路線都感受不過來。其實即使是黎元真人在同時運行五種周天時，他的臉色也是鄭重的。
黎元做完這些事後停了下來，微笑著問道：“感覺如何？”
“師父，太難了。”溪瑜心有餘亂地道。
“無妨，先一種周天一種周天地加以熟悉，當你都熟練這五種周天時，再同時練習五中周天同時運轉。”黎元道。
“嗯。”
接下來，在黎元的指導下，溪瑜每天熟悉了一種周天，花了五天，他終於把五種周天都熟練。然後黎元開始指導他如何同時運行五種周天，又教他如何借助吐納來幫助功法運行。