中老年女性四季保健
養生與保健
人的自然壽命應該是多少
老年人的保健問題在我國日益被人們重視，人民的健康水平不斷提高，平均壽命不斷延長，而婦女的壽命比男人壽命延長更為突出，很多人健康的活過百歲高齡。其實，人活百歲也是正常的，因為人的自然壽命應該是在120歲左右。
我們先以動物和人類作一個比較，從中不難發現自然壽命的規律。
根據學者們長期細致的觀察，發現各種動物的生長期或成熟期的長短有一定關係。例如，在哺乳動物中，狗的生長期為2年，其壽命是10～15年；貓的生長期為1.5年，其壽命是8～10年；牛的生長期為4年，其壽命是20～30年；馬的生長期為5年，其壽命是30～40年；駱駝的生長期為8年，其壽命是40年。
從這裏可以得出一個規律，即動物的自然壽命是生長期的5～7倍，這樣推算起來，人的生長期是20～25年，那麼人的自然壽命應當是100～175歲。也有人以動物的性成熟期的8～10倍計算，人的性成熟期是14～15歲，則自然壽命應為110～150歲。
科學家們根據實驗研究，發現各種動物胚胎細胞成長的分裂次數是有規律的，分裂到了一定的次數就出現衰老和死亡。因此，細胞分裂次數與分裂周期相乘即為自然壽命的年數。這是測算自然壽命的另一種方法。
如小鼠細胞分裂是12次，分裂周期為3個月，其壽命為3年；雞的細胞分裂次數是25次，平均每次分裂周期為1.2年，其壽命為30年，人類的細胞分裂次數是50次，平均每次分裂周期為2.4年，所以人類的自然壽命應該是120年左右。
實際上，現在很多國家都有一些生活得很健康的百歲以上的老年人，說明以上的幾種推算方法是有一定道理的。百歲應該作為正常老年人應有的自然壽命。