缺鐵性貧血防治
糾正缺鐵性貧血，首先要認真查找可能引起失血原因，如是否有鉤蟲病、腸道息肉、潰瘍、瘧疾、經血不調等並積極處理這些疾病，才能達到根治目的。
矯治貧血，必須盡快增加鐵的攝入量。為此，在短期內可以口服硫酸亞鐵片，能很快糾正輕度、甚至中度貧血。但是，要根本扭轉體內缺鐵狀況，最重要的還是要合理營養，增加膳食內鐵的吸收率。
所以，有貧血症狀的青少年不妨這樣做：
家中炒菜做飯盡量用鐵鍋。
三餐中盡量增加瘦肉和肝髒食物，豬血、雞鴨血等含鐵量和吸收率都很高而且價廉，可盡量選用。
主食多吃粗麵粉，含鐵量比大米高得多。
豆腐、芝麻、綠葉蔬菜、蘑菇、木耳、蝦皮、海帶等均含大量鐵。像黑木耳，每100克含鐵180毫克以上，是補血上品，可多吃些，但最好和肉、魚、雞、肝等搭配著吃，能大大提高鐵的吸收。
盡快改正偏食、挑食的不良習慣。
提倡飯前喝一杯桔子汁，或者吃一個生西紅柿，飯後則不要馬上喝茶或咖啡等，以增加鐵的吸收機會。
三頓正餐以外，還可選用各種強化含鐵食品，如強化奶粉、強化鐵餅幹、豬血餅幹、含鐵醬油等，是快速糾正缺鐵性貧血的重要手段。因為這些食品中的鐵都是易吸收的二價鐵。
有一點必須注意：糾正貧血，要持之以恒，切忌操之過急；尤其食用強化鐵食品不宜過量，否則會使短時間內鐵的攝入大大超過肌體耐受性，反會造成鐵中毒。