第1卷 第1章 足部反射區保健推拿法的基本概念
一、足部與人體健康的關係
在科學技術飛速發展、物質基礎極端豐富的條件下，人們對健康的需求已成為生活的第一需要。隨著人們健康意識的提高，一種主動的、有選擇的健康消費將逐步興起，那就是足部保健推拿法。由於雙腳反應特別靈敏，效應產生較為迅速，掌握和施術也比較方便，所以足穴療法在國內外發展特別迅速，傳播廣泛，被譽為治療百病的靈方妙術。
我們的雙足不但承受人體的全部重量，而且在各種活動中，承擔著許多額外的負擔，它與全身的髒腑器官有著千絲萬縷的聯係，是人體中負荷最重的組織。在臨床觀察中，頭腦清醒，步履穩健均為健康的特征；而頭重腳輕，腳腫履艱，則為疾患病體之軀。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。
足部與人體的健康關係密切。人們常說：“足是第二心髒”“腳是人的根中之根”“樹枯根先竭，人老腳先衰”“健身先建足，足健體自壯”等，確有一定道理。足，是反映人體健康的晴雨表，說明足部與人體健康的關係緊密。生老病死是人生不可避免的自然現象，但是在這有限的人生旅途中，健康長壽是每個人都十分向往的。在足部，根據生物全息胚理論，可將整體縮小、投影、反射出來，局部包含整體的全部信息，存在著與人體各組織器官相對應的反射區，足部的每一個反射區都與其相同的器官有相似的生物學特性。器官有病變在反射區可有所表現，根據反射區變化可以判斷相應器官的病痛。此外，推拿相應器官的反射區，也可起到治療作用，通過推拿反射區，足部的溫度會升高，血液流速也會加快，同時足部的沉積物通過推拿，會隨著血液循環的加快重新參加體內循環，廢棄物會通過排泄係統排出體外。
所以，足部反射區的推拿和藥浴可以改善血液循環，減輕心髒負擔，促使新陳代謝功能的提高。可見反射區既是診斷點，同時又是推拿的施術部位。如膽絞痛患者，在膽反射區會出現壓痛，推拿該反射區，往往會減輕或緩解膽絞痛。又如足部的心髒反射區蒼白凹陷，提示心髒缺血或冠狀動脈功能不全，推拿該反射區可緩解心髒缺血而引起的胸悶痛、肩背放射痛等症狀，並可預防突發心肌缺血。推拿反射區通過神經反射原理，改善血液循環，加強內分泌調節，增強機體的免疫功能，達到扶正祛邪、防病治病、自我保健、強身健體、延緩衰老的作用。
二、足部反射區保健推拿法
足部反射區保健推拿法，是指在足底一定部位或區域施以按、揉等推拿手法，對足部反射區施加特定壓力，進行有效的良性刺激，以達到緩解人體內部的緊張狀態，調節人體各組織器官的功能，從而調整髒腑虛實，疏通經絡氣血，治療和預防某些疾病，或健體強身的一種保健方法。
這裏我們注意以下幾點。
1.反射區保健推拿法的前提是承認在人的足部客觀上存在著與人體各部分相對應的反射區。這裏指的是一個區域，而不是一個點。為了避免誤會，我們更多地使用了“反射區”的概念，而不用“足穴”的提法。同時，反射區分布在整個足部（包括腳底，腳內、外側及腳背，甚至延伸到小腿），因此我們使用“足部反射區”的概念，而不是簡單的稱為“足穴推拿”。
2.刺激這些反射區使用的是純粹的物理方法，主要是用手指施加不同壓力的推拿手法，也包括使用推拿棒、推拿板等器材。
3.刺激這些反射區的結果是引起人體的某種生理變化，緩解人體內的緊張狀態，使某種失衡的、不正常的狀態恢複為正常的協調的狀態，因而起到治病防病、保健養生的作用。
三、足部反射區保健推拿法的特點
首先，足部反射區保健推拿法實際是一種整體治療方法。它的對象是病人，而不是病的本身。對足部反射區（病理敏感點或敏感帶）的推拿（包括運用某些器材進行推拿）給予機體的物理刺激，通過神經反射，啟動機體的自我調節機製（神經調節及體液調節），改善各髒腑器官的功能，其著眼點是調動人體內部的潛能去戰勝病理因子，而不是直接作用於病理因子。即增強人體固有的自我防禦和自我修複能力，去克服內外病理因子的幹擾，恢複機體正常協調運轉的狀態，從而起到治療疾病的作用。它的出發點和歸宿點都是要增強機體的抗病能力。整體功能健全了，抗病能力提高了，病邪就會自然消除。因而在治療的同時也會起到保健作用，將治療與保健結合起來，這是本法的一個顯著特點。
再者，足部反射區保健推拿法是一種固本培元、扶植正氣的非藥物療法，它與其他的治療方法根本上沒有矛盾，它不但不排斥其他的療法，而且在醫生的指導下，完全可以與其他療法結合起來運用。如與其結合，可減弱或抵消其副作用；與手術治療相結合，可有利於手術後的康複等。
足部反射區保健推拿法還有一個顯著的特點，就是診斷與治療的密切結合。因為足部反射區的病理敏感點（帶），既是我們發現疾病的參考點，也是我們進行治療推拿的施術點。足部反射區推拿本身具有雙重的作用：一是通過推拿發現病理敏感點，從而發現某些器官的病理證候，起了診斷作用；二是推拿這些病理敏感點使之對病變器官起良性刺激，又起了治療作用。而在推拿治療過程中又可以從敏感點的反應中不斷感受到病情的變化，從而可以調整治療方案。這種及時發現及時調整的靈活機製，是許多其他療法不能比擬的。
四、正確認識足療的作用，足療不能包治百病
足部與全身髒腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱“腳是人的第二心髒”。由於雙腳在身體各部分中承受重量最大，站立時要支撐整個身體，行走、跳躍時又要克服地心引力，因此，腳被認為是人體毒素的聚集區。足部推拿是人人皆宜的一種自我保健方法，經常足療可增強其新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力，而且對心髒、大腦等器官都有好處。
但是，有很多從事足療工作的人士宣稱足療包治百病的觀點，是不科學的。足部推拿不等同於醫療推拿，後者涉及很多醫學知識，這是非衛生技術人員短時間難以掌握的。人們應正確認識足療的作用。
第一，關於診斷，足部反射區定位是人們經過長期實踐摸索出來的，尚不能證明絕對符合事實，所以不能作為診斷的依據。摸摸腳就知道生什麼病那是不科學的。
第二，足療中常用泡腳的中藥配方，沒有人做過詳細的藥理學、藥效學等驗證，就算藥物本身是有效的，也不能以其內服的療效與浸泡的效果等同起來。浸泡，隻能通過腳部皮膚吸收藥物，其效果微乎其微。