今天，人類所掌握的科學技術已經非常發達，使我們對於周圍的世界有了十分精確的掌控，甚至都可以飛躍出地球去開拓更為廣袤無垠的外部星空了。美國的“深度撞擊”號在人類的遙控下成功撞擊了一顆小行星——你如何不歎服人類智慧的偉大呢？可是，在黑夜裏，當你躺在床上，聽著自己的心跳和呼吸聲的時候，你是否想過自己才是這個宇宙中最神秘的事物呢？我們對於自己的內部世界了解了多少呢？我們每個人既相同又不同，我們每天都在忙忙碌碌地生活，我們每天都上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事……這一切的內部的深層的機製到底是什麼呢？心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越感興趣了。
日常生活中，我們每做一件事、每說一句話，都受到一定的心理狀態和心理活動的影響和製約，盡管有時候我們覺察不到。說一個人發脾氣、鬧情緒，這就是一種心理活動；說一個人洋洋得意、意氣風發，這就是一種心理狀態；說一個人品行不好、思想消極，這其實就是在做心理學研究了。心理學能夠指導我們的生活，越是複雜的生活，越要懂得心理學的道理才行。懂得運用心理學管理自己，我們的生活才會幸福、有意義，我們的學習、工作才會有所成就，我們和他人才會友好互助地相處。
親愛的青少年朋友們，您的學習有問題嗎？您對自己的情緒、性格不滿意嗎？您感到記憶、思維不盡人意嗎？您經常失眠而心神不寧嗎……您是不是正在為上述種種問題而感到心力交瘁、無所適從呢？您想了解心理學嗎？您想運用心理學獲得生活幸福嗎？本書將是您的良師益友！
本書運用通俗、簡練的語言，結合大量的故事和案例，從心理常識、性格、情緒、記憶、思維、青春期等多個角度介紹了心理學知識，力圖為青少年讀者答疑解惑。
真誠盼望這本書能帶給每一個人幸福美滿的人生！
美國著名心理學家威廉·詹姆士告誡青少年：播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。在這裏，我們願意將他的這段話送給你——青少年朋友們。