曆經三年多的撰寫、修改和整理，積累的手稿終於實現成為書稿。在這個過程中我克服了許多困難，注入了很多的心血。最終的成果是與許多人的幫助和支持息息相關的。 感謝在圖片拍攝、文字整理中給予我很大幫助的小美老師； 感謝在後期圖片處理中不辭辛勞的張鳴先生； 感謝在書稿出版及修改過程中給予專業指導的樊曉燕副總編輯； 感謝我所有的學員和默默支持與鼓勵我的人！ 期待這本書能與更多的人分享瑜伽，一起行走於瑜伽之路。 陳曙星 2010年8月