人作為社會性的存在，必須在與他人的交互往返中生活，人們在經濟生活中互相依賴，進行物質交換，實現社會分工；在精神上，人們也會相互依賴，希望得到他人肯定，獲得他人安慰，尋求安全感。但是當我們過度依賴他人時，我們的心靈可能會受到傷害，我們要學會放手，放手是一種優雅轉身。
過度依賴他人，必然喪失自我
人應該是獨立的。獨立行走，使人脫離了動物界而成為萬物之靈。當你跨進青春之門的時候，你就開始具備了一定的獨立意識，但對別人尤其是父母的依賴常常困擾著自己。依賴，是心理斷乳期的最大障礙。
某報曾記載有個學生考取了出國留學生，但該生一想到出國後沒人給他洗衣，沒人照顧他的生活就感到恐懼，最後隻好放棄出國機會。很多學生長期由家長整理生活用品和學習用具，在生活和學習上離開父母就束手無策，隻有少數學生偶爾做些簡單家務，這種情況實在令人堪憂。目前獨生子女教育如果不抓緊抓好，有些孩子很可能會養成依賴他人的習慣甚至形成依賴型人格，從小的方麵講影響了個人的前途，從大的方麵講則是影響一代人的發展乃至整個國家的命運。
人的依賴性，有時候表現為墨守成規、自我平衡以及維持現狀等大多數人的通病。這是一種自我毀滅性的劣習。具備獨立自主的習慣，練就一身挑戰危機的本領，贏得頂住壓力的超強心理素質，該是尋找機會、看準機會、采取行動的時候了。然而，在這最為關鍵的一個環節上，才是真正充滿了障礙。如何一步步通過這些障礙直接關係著行動的成敗。
許多人都有一個天真的想法，認為除了自己之外，別人也會關心他的事情。可事實壓根就不是這樣。就像你絕對不會為別人的事情急得如坐針氈一樣，別人照樣會把你的事情撂在一邊，去陪情人吃飯或者去看足球比賽之類的活動。
你要永遠記住這句話：誰也不會像你那樣去關心你的事情，承認自己的事情對自己最重要比什麼都重要。你還要牢牢記住：越是迫切的事，你越是不能指望別人，而是應該親自去行動。消極的等待隻能讓你坐失良機，痛失好局。
生活上的依賴容易改變，精神上的依賴卻難以扭轉。在精神上得到安慰會給人一種美妙的感覺，因為人性有它一貫的弱點，如怕承擔責任、渴望安全感、貪圖安逸等。人在無能為力和感覺脆弱的時候，需要一個“強者”為其出謀劃策，來解決生活中的問題，並對可能產生的結果擔負責任。當我們還很小的時候，這種表現就極為突出。孩子是軟弱的，他們需要家長及老師的保護和指導。在孩子眼中，家長尤其是老師是非常重要的人物，在孩子的眼中，老師和家長就是權威，他們的批評和讚許都是至關重要的。孩子們為了得到老師、家長的讚許而做某些事，這是對兒童進行教養、培訓的契機，是一個人社會化的必然過程。如果在教育培養兒童的過程中，忘記了獨立性的培養，一味地教育孩子聽話、學乖，會抑製獨立性這一可貴的品質。生活中孩子對別人的接受和讚許勝過自我的獨立，那麼與人的交往中就會產生一種主從關係、依賴關係。
隻要在心理上存在著依賴關係，人生的選項就會變少，也就必然產生怨恨和痛苦。一旦你覺得需要別人，離不開別人的時候，你就成了一個脆弱的人。也就是說，如果你所需要的人離開了你、變了心，那麼你就感到被人拋棄，不知所措，精神痛苦，甚至崩潰。依賴別人如父母、師長、領導、朋友等的人，會把別人看得比自己重要，期待著別人的安慰與讚美，會自覺不自覺地迎合別人的想法說話、辦事，以取悅對方，而將自己置於從屬的地位，這樣就喪失了自我，事後會感到怨恨，心中不平，而不如此又會感到內疚和不安。
每個人都渴望自己不斷成長直至成熟，隨著身心的發展，你一方麵比以前擁有了更多的自由度，另一方麵卻擔負起比以前更多的責任，麵對這些責任，有些人感到膽怯，無法跨越依賴別人的心理障礙。依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。如果在遇到問題時自己不願動腦筋，人雲亦雲，或者趕時髦，盲目從眾，那麼你就失去了自我，失去了本應屬於自己撐起一片天地的機會。
在學校，我們時常能看到幾個學生湊成一幫娛樂嬉戲，這其中一定有一到兩個“靈魂”人物，他們的依賴性較小，而其他幾個學生的依賴性較強。依賴性強的學生喜歡和獨立性強的同學交朋友，希望在他們那裏找到依靠，找到寄托。學習上，喜歡讓老師給予細心指導，時時提出要求，否則，他們就像斷線的風箏，沒有著落，茫然不知所措。在家裏，一切都聽父母擺布，甚至連穿什麼衣服都沒有自己的主張和看法。所以一旦失去了可以依賴的人，他們常常不知所措。