說到做到，遵守諾言像是一筆豐厚的感情儲蓄，而違背諾言卻是一項重大的支取。如果，許下某個至關重要的諾言而又沒有履行，說到沒有做到，就相當於你超支了自己的感情儲蓄一般。因此，要力求非常謹慎小心地許諾，考慮到各種可變因素和偶發事件，以防突然發生某些情況，妨礙諾言的履行。盡管做出各種努力，有時意外事件還是會出現，或者有客觀原因導致不能遵守某一諾言的時候，重要的是如果你重視這項承諾，你就要麼想方設法予以遵守，要麼請求收回承諾。如果你養成了習慣，別人會因為你的成熟和富於預見性而傾聽你的意見和你的勸告。自身忠誠會贏得信任，不忠誠可以破壞幾乎任何為建立高度信任所做出的努力。一個人如果口是心非，就失去了信任儲備。美國有一個小學校長，為激勵全校師生的讀書熱情，公開打賭：如果學生們在11月9日前讀書15萬頁，他在9日那天爬行上班。
全校師生刻苦讀書，終於在11月9日前讀完了15萬頁書。有學生打電話問校長說話算不算數，校長回答：“當然！等著瞧吧。”
11月9日早晨7點校長果真四肢著地開始爬行上班。為了安全和不影響交通，他不在公路上爬，而是在路邊的草地上爬。過往汽車向他鳴笛致敬，有的學生索性和校長一起爬。
經過3個小時的爬行，校長磨破了5副手套，護膝也磨破了，但他終於到了學校，全校師生夾道歡迎自己心愛的校長。當校長從地上站起來時，孩子們蜂擁而上，抱他，吻他……
說到做到，就是遵守諾言、不虛偽欺詐。“言必信，行必果”、“一言既出，駟馬難追”這些流傳了千百年的古話，說明從古至今這都是人們非常重視的重要品質。在中國幾千年的文明史中，人們不但為誠實守信的美德大唱頌歌，而且努力地身體力行。
孔子早在2000多年前就教育他的弟子要誠實，“知之為知之，不知為不知”，知道的就說知道，不知道的就說不知道。而不是去逞強，明明沒有辦法做大還誇下海口，結果說得很好，卻做得很差。
曾子也是個說到做到的人，即時是對小孩子。有一次，曾子的妻子要去趕集，孩子哭鬧著也要去。妻子哄孩子說，“你不要去了，我回來殺豬給你吃。”她趕集回來後，看見曾子真要殺豬，連忙上前阻止。曾子說，你欺騙了孩子，孩子就會不信任你。說著，就把豬殺了。相信這個孩子長大，也一定是個說到做到的男子漢。一次，媽媽給小慶齡講了“自食其言”的故事。
春秋戰國時，魯哀公的身邊有一個重臣叫孟武伯，他有一個最大的毛病，就是說話不算數。因此，魯哀公對他很不滿。一天，哀公舉行宴會招待群臣，孟武伯和哀公的寵臣鄭重也參加這次宴會。孟武伯向來不喜歡鄭重，在宴會上借機出鄭重的洋相，便問道：“鄭先生怎麼長得越來越胖了？”哀公聽到後，便插嘴道：“一個人常常吃掉自己的諾言，當然會長肥呀！”在座的大臣一聽就知道哀公並不是批評鄭重，是在暗中指責孟武伯說話不算數。