歡樂、希望和愛心是延緩衰老的良藥。一個富有同情心的人才能夠留住歲月的腳步。
我們永遠無法阻止歲月帶走我們的青春容顏，但是我們卻可以永遠有一顆年輕的心靈。但對我們當中的一些人來說，他人還沒有變老，心卻先老了。其實，很多人都有一種心理定勢。在年輕的時候，我們以為自己45歲就一定老了。
我們的心理往往在加速自己的老化。像喬布所說的：“你害怕什麼事情，這些事情就會降臨到你的頭上。”有的人總是害怕變老，為變老做著準備，尋找著它的一點點蛛絲馬跡，幻想著它的到來。於是，這樣的人很快就變老了。
思想的作用是巨大的。不要認為自己太老了，或是不適合做這樣那樣的事情了。這種想法很快就會從你的皺紋和你蒼老的表情中表現出來。我們想象自己是個什麼樣子，我們就會變成自己所想象的樣子。這已經是許多人公認的事實了。
不要壓抑自己的欲望，要像年輕人一樣行動，不要以為自己太老了，不適應年輕人的行為方式。最近，在一個家庭的聚會上，成年的孩子們要求自己的父親們和他們一起玩耍，這些父親都60多歲了。“噢，一邊去，一邊去！”他說，“我太老了，不能再玩那種遊戲了。”但是他們的母親卻加入了他們的遊戲中，她們像孩子一樣地熱情，有一種發自內心的興奮。她們的眼睛中閃爍著青春的光彩，她們的一舉一動都顯得那麼年輕。她們的年齡與孩子們的父親相差無幾，但為什麼卻顯得比孩子們的父親年輕得多呢？因為她們在像孩子一樣嬉戲。她們保持了一種年輕的感覺，和年輕人在一起，參加他們的活動和娛樂。而年輕的精神是有感染力的。
奧利弗·霍爾姆斯90歲的時候，人們問他永葆青春的秘訣是什麼？他回答說：“保持愉快的心境，對自己滿意。我從來就沒有願望得不到滿足的痛苦。……躁動、野心、不滿、憂慮，所有的這些都讓皺紋過早地爬上了額頭。皺紋不會出現在微笑的臉龐上。微笑是年輕的訊息，自我滿足是年輕的源泉。”
我們要學會知足。這種知足不是遲鈍，而是一種從虛榮、狹隘、擔憂和焦慮中的解脫出來的精神境界。這些東西是我們成長的絆腳石。這位老壽星所批評的野心是自私和虛榮的溫床。那些過分野心勃勃的人追逐著虛名、地位和個人的權勢，卻不想做一個高尚而有愛心的人。正是虛榮和野心損耗了我們的生命，使許許多多的美國人還沒有到40歲就已經老態龍鍾。
簡樸的生活是最完滿、最高尚和最有益的，它能讓一個人保持從容年輕的心態。
熱愛工作，永不停息，這也會讓你的生命之樹常青。50歲的人們呀，不要總是說你已經力不從心了，你需要休息了，不要以此為由而放棄工作。當你需要休息的時候就去度長假，但是不要放棄工作。這就是生活，隻有在工作中才能夠永葆青春。一位著名的演員說：“我永遠不會變老，因為我喜歡自己的藝術。我全身心地投入到藝術當中，永遠不會感到疲倦。當一個人幸福、充實和永不疲倦的時候，當他的精神永遠年輕的時候，皺紋怎麼會爬上他的額頭呢？當我感到疲憊的時候，那不是我精神的疲憊，而是我身體的疲憊。”